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ダイエット

ダイエットは難しい!?

先に申し上げますと、私は2年半で約35キロのダイエットに成功致しました。

その道のりはとても苦難で険しく……というわけではありません。
私の場合はその当時流行りだったキャベツダイエットをやっていました。

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キャベツを食べるだけで痩せるって、簡単そうに聞こえますが、実際やり始めたらわかると思うのですが、非常に辛いんですよね。毎日毎日キャベツばかり食べるなんて飽きるんです。
でも何故、私は続けられたのか。それは、私の場合、家族や友人が凄く協力的だったんです。

当時、家族も友人も私の肥満を本当に心配していました。なので、私がキャベツダイエットをしたいと何気なく安易に発したその言葉を皆が受け止めてくれて、その日の内に母が大量のキャベツをスーパーから購入してきたり、友人が美味しく食べられるキャベツレシピを考案してくれたりと、私以上に積極的にダイエットを支えてくれたのです。
そして、その当時我が家には遊びたい盛りの仔犬がいました。毎日朝夕のお散歩で合計、一時間歩く。

毎日キャベツメニューを食べる。この2つで私はダイエットに成功致しました。

ダイエット成功の秘訣、それは自分自身の努力が一番です。ですが、周りの人達からの協力は絶大なのだとその時初めて実感いたしました。
なので、ダイエットを成功させたい方はまず、周りの友人知人、家族にダイエット宣言をして、協力してもらうと成功しやすいのではないかなと、私は思います。