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ヘアケア

剛毛で乾燥しがちな髪を髪質改善

私は髪質に関して小学生から15年以上悩んできました。。。

私には妹がいるのですが、妹の髪の毛はサラサラの直毛。対して私の髪の毛は、太くてくせ毛で乾燥しがち。小さい頃は同じシャンプー・コンディショナーを使用していたので、何故私の髪の毛だけこんなに剛毛なのかとても悩んでいました。

社会人になってからは、自分に合ったシャンプー探しに奔走し、美容院も空き方が上手な美容師さんを捜し歩きました。

そんな私にも剛毛を治す手をついに見つけることが出来ました。

ノアルフレシャンプーの口コミ&レビュー!

それが、、、「髪質改善」です!!!

嘘だと思ってたんですよ。実は髪の毛によくないという記事も出てきたり、そんなに綺麗になるはずがないと思っていました。

思い切って髪質改善に臨んでみました。

そしたら

めちゃくちゃサラサラになったじゃないですかぁ!!

私が今まで悩んでいたのは何だったんでしょうか。こんなに一瞬でサラサラになるならもっと早くやってましたよ。

1万円×3回ぐらいやらないとサラサラの髪の毛にはならないみたいですが、これからも髪質改善に努めたいと思います。

いつか妹にも負けないサラサラ髪になりたいと思います!

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リラックス

自分に合ったストレス解消法

私のストレス解消法は、まず一番よくやるのはお金に余裕のあるときなどは一人カラオケに行っています。一人でカラオケに行くのは最初は結構恥ずかしかったのですが段々慣れてきてそんなに恥ずかしいと思わなくなりました。

ドクタースティックは減煙効果は?臭いは?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

友達と一緒に行くとあまり歌えなかったり気を使ったりもするので、一人で行くと歌い放題ですし好きなアーティストの歌を存分に歌えて思い切り大声も出せるのでとてもストレス発散になります。

都会の方では一人カラオケ専用の部屋もあったりしますし、みんなが一人カラオケしに来ているのを見るととても親近感が湧いて嬉しくなります。時には感情移入しすぎて号泣したこともあります。

心が病んでる時には歌詞や曲が響いてくるんですよね。泣くことによってデトックスにもなりますし、普段から感情を抑えてしんどくなって我慢しすぎてストレスの原因を作っているのはわかっているもののストレスは完全になくなるものではなくずっと向き合っていくものなので、できるだけ早く対処して酷くなって、うつや精神的な病気にならないように自分を大切に、ストレスを抱え込み過ぎないように気をつけながら自分にあったストレス解消法をこれからも試行錯誤しながら心のケアをしていきたいです。

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スキンケア

幼少期からのシミそばかす

私は物心がつく頃からそばかすがあります。
恐らく小学生時代についたものだと思います。当時は日焼けなんて気にしなかったので外遊びもたくさんして夏はクラス内ではどちらかというと黒い方だったと思います。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイト

そのせいかそばかすがたくさん出来てしまいました。
高校生時代からそばかすについてかなり悩み、色々調べて日焼けを極力しないようにすることとお茶パックやそばかすが薄くなる化粧水など試してみました。たしかにその時は薄くなったように感じました。

仕事柄室内に篭りきりだったのと現在は産後であまり外にも出ていませんのでかなり色白な方だと思います。
しかし、その産後というのが仇になっているのか最近そばかすが濃くなってきているように思います。

ファンデーションやコンシーラーで隠せるのにも限界があるので鏡で自分の肌を見るとガッカリです。キメの細かさやニキビ肌など他の悩みはないのでそばかすがなければ綺麗な肌と思えるのになぁと思う毎日です。

ただ、最近はコロナ禍ということもあって外へ出て他人と会う機会も減ったりそもそもマスクをして肌を露出することがなくなったのでそれはそれでいいのかもしれません。
金銭的に余裕があればレーザー等もいつかやってみたいなぁと思っています。

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ダイエット

糖質オフはダイエットへの近道

糖質制限や糖質オフ、ロカボなどという言葉を聞いたことのある方は多いと思います。

私は妊娠糖尿病を経験した際に、糖質制限を余儀なくされました。

糖質制限をいくつものルールの中で行うのは、かなり大変でしたが、確固たる自信と成果を得ました。

それは、確実に痩せるということです。

出産後は増やし体重を減らすのが大変!なんて話をよく聞くと思うのですが、私の場合は生む前よりも産んだ後の方が体重が少なかったです。故に、産後のダイエットとは無縁でした。

そして、産後、堰を切ったかのように甘いものや炭水化物を食べ順調に元通りになりました。

といっても、身長に対する平均体重よりも少し増えたくらいです。

ダイエットというと食事で行えるものはカロリー制限や糖質制限、サプリメントなどの候補があり、どれが一番なのか本当に効果があるのかは経験をしていなければ半信半疑であることが多いと思います。

私は経験を通して糖質制限ダイエットを推奨したいです。

糖質オフはかなり厳しいと思うので、ロカボと呼ばれる糖質制限を行うことや、時間のある人は食事を分割にするなどし、血糖値を上げすぎないことが目的です。

妊娠糖尿病ルールの話をすると、ご飯も食べなくてはいけないしカロリーも取らなくてはいけない。けれども、とりすぎることはダメで血糖値が基準値を超えるのは厳禁でした。

糖質は意識しすぎますが、カロリーはそこまで気にしなくても問題ないのです。

バターやマヨネーズやオイルは自由に使えました。グラマラスパッツは評判以上!私の口コミや感想などを辛口レポート!
ここが糖質制限の良いポイントです。

またダイエットのためであればそこまでご飯の量についても神経質ならなくてもいいと思うのです。

うどんやオムライスなどの一品ものは糖質制限に向きませんが、副菜多めの定食スタイルならばゆるい糖質オフを実現できます。

あとは時間をかけてよく噛んでゆっくりと食べること。

これらを意識すれば、結果はついてくると思います。

まとめると以下の通りです。

?炭水化物をメインにした食事は取らない。

?副菜多めの定食スタイルが良い。

?よく噛み時間をかけて食べる。

?カロリーはそこまで気にしなくて良い。

これらに加えて甘いお菓子やジュースを控えて、適度な運動をすればはなまるです。

ここに書いたのが全てではないのでご注意ください。

これはキツキツのダイエットはしたくないけど、ゆるい健康的なダイエットをしたい人にはおすすめです。

興味のある方はぜひお試しください。

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口臭

私の場合の、4つの口臭原因と、3つの対策

40代男性です。30代後半から口臭が気になり始めました。ブレスマイルウォッシュ

話している相手が、口臭を感じて鼻に手をあてる場面が増えたからです。いやな話ですが、自分でも口の前に手を置き、はーっと息をして臭いをすると嫌な臭いがします。歯医者さんに相談したところ、理由が4つ考えられるとのことでした。

1つめが歯茎にポケットというところに汚れがたまっているということ、2つめが、奥歯のほうの歯の間には歯ブラシで取り切れていない汚れがたまっていたということ3つめが、銀歯の中が虫歯になっている可能性・もしくは銀歯自体が表面に小さな傷がついておりそういう傷に汚れがたまっているという可能性。4つめが舌がよく洗えていないこと。対策が3つです。1つめが、歯医者さんで専門のクリーニングを行いまずは対策を取り、この専門クリーニングは大体2か月に1回は行くようにすること。2つめが、フロスを使うようにすること。

フロスは使ったことがなかったですが、フロスを使うと奥歯のほうの処理をした後に嫌なにおいがするのでやはり歯ブラシだけでは取れていないことを感じます。3つめが、うがい薬です。歯医者さんは毎日うがい薬をすることが口臭予防にもなるとおっしゃってました。

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スキンケア

お肌の【ハリ】は生活の【ハリ】!?

気が付けば、30代後半。肌がたるみきっている。

若い子のインスタやTikTokを眺めていると、ぷるぷるのうるおい肌が、弾けんばかりで、うらやましくて、悲しい気持ちになることもしばしば。

そっとスマホを閉じ、鏡に映った自分と恐る恐る対面する。

・・・見るんじゃなかった。

決して、年齢を重ねる事が悪いとも醜いとも思わないし、

加齢する自分を否定もしないが、

この切なさはなんだろうか。

nicoせっけんが最安値で購入できる通販は?効果と私の本音口コミを暴露します!

身の丈に合わない高価な化粧水や、衝動買いした話題の美容家電も、効いているのか、いないのか。

ただただ金額で顔面を撫でまわす。それはほとんど古代の呪術のようでもある。

「キレイになりたい」「若々しくありたい」

人々の抱いてきた普遍的な願い。

同年代の友人との美容の会話も、段々とテーマが「盛れる」から「アンチエイジング」にシフトしてきた。

皆、同じ年月を生きた生物同士でも様々である。

美容クリニックなどでお手入れをする顔面課金派、自然の現象をあるがまま受け入れる無抵抗派など。

どちらもそれぞれの良さがある。

不思議なもので、生活にハリとうるおいがある時、マイナス5歳分は肌が元気に見えるのだ。

それは「心身ともに健康で、充足しているとき」。

つまり、【肌のハリ=生活のハリ】と言えるであろう。

ハリのある健康な生活を心がけ、お肌も元気よく!

…常々思っては、いるのだけれども。

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バストケア

大きいバストの悩み

バストが大きいと筋トレが難しい。激しい動きやランニング、ジャンプをする時にスポーツブラをつけててもどうしても揺れてしまいかなり痛い。普通のブラで試してみてもかなり痛く、紐を1番タイトにしても効果なし。ダイエットしたくても中々運動が出来ない。

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ

またバストが大きいと、上半身(背中・二の腕)に少しでもお肉がついてしまうと一気に全身太って見えてしまう。何で横から見た時に胸の張りとお腹の出具合の差をつけないと行けないので腹筋をつけるように心がけてます。

あとブラジャーでデザインが可愛いのが無いです。色も何故が濁ったものが多い。店頭で可愛いものを見つけても、自分のサイズから無かったり。デザイン重視で1、2カップ小さいものを買ったこともありますがやっぱりキツすぎて跡がついたり普通に痛いです。

またオシャレを楽しみたいので、タイトな服を着ると、わざと胸を強調したいのかと思われたり、男性からガン見されたりします。男性のためでは無く自分が好きな服を着たいという思いだけなのに性的な目で見られるのが本当に辛いです。水着を着て写真を撮ってもやっぱり強調してると思われたことがあったのでわざと盛る効果がない物を選んで付けています。

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スキンケア

すっぴん美人をめざせ、さよならいちご鼻

24歳、仕事柄毎日何時に帰宅するかわからず、疲れている日は洗顔せず寝てしまうこともあります。モイスポイントの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

そんな私の一番の悩みはいちご鼻です。毛穴に黒ずみが溜まり、点々と鼻を覆っています。毎朝メイクというマジックで毛穴を消し去るのですが、この時期のマスクはそれを露わにするので困ります。そしてなぜかすっぴんが綺麗な事に憧れを持ち始めています。

メイクをするのも好きですが、やはりすっぴんが綺麗だと健康的なイメージですし、自分のテンションも上がる気がします。寝不足が続くと当然クマやニキビなども顔に現れます。それがない=健康的だと私は思うのです。

さて、いちご鼻に関しては20歳になる前からの悩みであり、解決方法もたくさん探してきました。市販の黒ずみを取るシートも使いました。ピーリングの洗顔も使ったりしました。でもなかなか目に見える効果はありませんでした。

だからといってお高いスキンケア用品に手を出すには自分の肌に合うのかというリスクが伴うのでなかなか出せず、あれこれ試すお金の余裕もないわけです。そしていま絶賛トライ中なのですが、これはYouTuberの方からの知恵で、洗顔フォームをとにかく泡立てた泡で鼻をくるくるくるくる撫で洗う。これを続けるといちご鼻が解消されるらしいです。洗顔フォームの問題ではなく、その泡でくるくるする行為が大事みたいです。そして継続すること。面倒くさがりの私ですが、こちらで経過を見たいと思います。目指せすっぴん美人

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スキンケア

高いスキンケアで肌質が良くなると思ってたが、違った

わたしは、高いスキンケアをすると荒れた肌もなおるのではないかと思っておりました。ナリスのスキンケアをそろえて使っていました。使用していた化粧品のお値段は、洗顔2200円、拭き取り化粧水3300円、保護化粧水3300円、乳液3850円、クリーム4400円で、一式すべて購入すると16.000円ほどになっています。

http://www.baiwei-ji.com/

朝と夜と使っていると一ヶ月もするとすぐになくなってしまいますので、かなりコスパも悪いですし、その割にはあまり肌荒れが改善されたような気もしませんでした。見た感じ全く変化も分かりませんでしたし、やはり高いスキンケアで肌荒れをなおそうという軽い気持ちがダメなのかと思いましたので、やはり日頃のクレンジングクリームで、汚れはしっかり取り除いて、ただ必要な潤いはしっかり残して、クレンジングと洗顔効果があるような洗顔を使うようにする方がよっぽど肌に良いのではと思いました。

そうすることで時間と費用の節約にもなりますし、洗顔が1度で済むため肌への負担がかからないと思います。そしてわたし的には植物由来の保湿成分配合のものだとより肌に良いとおもいました。なにを試しても荒れた肌へ効果は感じられないので日々研究中です

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ダイエット

ダイエットとしては呼吸が大事

ダイエットには呼吸というのは意外と重要なことになったりするのですが、これはやったほうがよいでしょう。パエンナキュットの効果を検証!

普段あまり意識することのないことになりますが、この呼吸というのはとてもエネルギーを使うことでもあります。ですから、この呼吸の仕方を少し変えるということだけでも結構ダイエットに繋がったりということがあります。身体には体内に取り入れた酸素というのはそれによって脂肪を燃やすことになります。ですから、ダイエットのときには呼吸の仕方というのを意識してみると良いでしょう。

呼吸を深くするということを意識するという事によって、呼吸が浅いと酸素が体内に取り込む分が少なくなることになります。深い呼吸ができる複式呼吸とかをしたほうがよいでしょう。

これだけでも日常の動作でもエネルギーを消費しやすくなります。生物的には何と言っても日常の動作であまりにも無駄にエネルギーを使いすぎるのは良くないという部分もありますが、ダイエットであれば別です。ダイエットであればそのほうがよい、ということになります。呼吸はしっかりと太く、ということによってよりダイエットに繋げることができるようになることでしょう。それがよいことになります。

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スキンケア

10代のニキビ、日焼けについて。

思春期の若者には、ニキビのトラブルがつきものだと思います。その中でも私は、あまり肌トラブルはない方だと思っていたのですが、大学生になってから顔にニキビができ始め、化膿することなく赤いままのニキビができているようになり、頭を悩ませています。

http://eltrendelllano.com/

また、背中にもニキビができるようになり、何故出来たのか、原因が分かっていません。とても悩んでいます。解決法をあげますと、顔のニキビについては、乳液を沢山付けないようにして、なるべく何も肌につけていない自然の状態で治癒させるようにしています。背中のニキビについては、背中についたリンスをしっかりと洗い流し、お風呂から上がって体が乾いた状態が分かったらお洋服を着るようにしています。しかし、この解決法は少しだけニキビのトラブルが改善させますが、完全に治癒することはできませんでした。とてもこの悩みには悩んでいます。

日焼けについては、外出する際には日焼け止めを塗るように気をつけていますので、あまり肌トラブルは起きません。しかし、長時間外出で日焼け止めを塗り忘れて日焼けをしてしまうと、すぐ肌が赤くなり、誰が見ても日焼けをしたと気が付いてしまうほど肌が赤くなってしまいます。

家に帰って、保冷剤で冷やす応急処置をしていますが、外出中でも何か対処することができることはないかと悩んでいます。

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ダイエット

健康的なダイエットが一番

私が人生で初めてダイエットをしたのは高校生の時です。ただ少し体重を落としたくて、親に相談したのがきっかけです。
その時は炭水化物抜きダイエットが流行っていたので、親子でそれに挑戦してみました。
最初はそんなに苦では無かったのですが、だんだんとお米が恋しくなってきてしまいました。

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でも親と一緒にダイエットしていたこともあり、断念することなく、結果としては3ヶ月ぐらいで4キロも落とすことができました。
クラスメートからも「少し痩せた?」と言われて嬉しかったです。
ただ、生理のたびに暴飲暴食がやめられず、結局一年ぐらいかけてリバウンドしてしまいました…

今は自分の体型をできるだけ受け入れて、過度なダイエットはしないようにしています。
痩せることを目指すのではなく、自分の生かせる部位は活かして、健康的な引き締まった体型を目指すようになりました。
そして、適度な食事制限、寝る前は食べない、水分をたくさん摂る、1日30分から1時間の運動などを心がけて生活しています。

そこまで大きく体重などが変わることはありませんが、体重はあまり気にせず、見た目意識でがんばっています。
また続けるコツは誰かと一緒にやることだと思います。
相手がダイエットしていなくても、これだけ痩せた!今日はこれだけがんばった!など報告することでモチベーションも上がり、無理なく続けることができると思います。

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スキンケア

ニキビの悩みについて

ニキビの悩みについてです。

自分は昔から肌が弱くニキビができやすい体質でもありました。

そのたびに市販の塗り薬などを使いましたが良くならずに皮膚科に通うことになりました。

皮膚科でも塗り薬などを貰い塗りましたがニキビは良くなりませんでした。

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10代の頃なので見た目も気にする年頃です。ニキビができた日には学校に行くのも嫌になり周りの人に自分の顔を見られるのが嫌なこともありました。

特に気になっていたのが鎖骨付近、背中辺りにできたニキビです。

鎖骨付近にできたものは特に酷く膿のようになってしまってなかなか治りませんでした。

首元が詰まった服しか着られなくなりとても悲しい思いをしたのを今でも覚えています。

20代になってもそこのニキビは治らず皮膚科でも見てもらい薬を貰いましたが、それでも治りませんでした。

今では殆ど目立たなくなりましたが完全には治っていません。

結局目立たなくなるまで10年近くはかかっています。

汗が原因らしいのですが詳しいことは分からずに、ずっと苦しんでいました。

自分の中でニキビといえば鎖骨付近のイメージが強いのですが今でも背中などニキビ痕が残っている部分もありますし、未だに顔など目立つ部分にできることもあります。

その際はコンシーラなどで隠すようにしていますがそれでも限界はあります。

この先もニキビに悩まされることは確実にあると思いますが、次第に付き合い方も分かってきたので自分なりにニキビと向き合って行きたいと思います。

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ヘアケア

女性ならではの髪質の変化

私は30代の主婦です。
10代の頃は美容院に行くのが苦手で、ほとんど美容院に通ったことはなく、染めるのもいつも親にやってもらっていました。
20代になり美容にも興味が出てきたので、バイト仲間の紹介で美容院に行くことに。雑誌で可愛い髪型を見つけて、そのデザインをオーダーしました。最初に担当してくれた肩が男性だったので少し嫌だなぁ。と思ったのですが、10年以上だった今でもその方が私の担当の美容師さんです。

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20代の頃は2ヶ月に1度は通い、カラーやカットを楽しんでいましたが、30代になり結婚してからはなかなか通えず半年に1度のペースで通っていました。
30代になると髪質も変わりボリュームが減ってきたのが悩みになり、エイジングケアのシャンプーを使用するようになりました。

その後妊娠出産としましたが、それを機に産後の抜け毛で髪の毛がスカスカになってしまい、毎日ドライヤー後に床一面に落ちてる髪の毛を見た時はものすごくショックでしたが、これはホルモンバランスの関係で仕方ない事だと分かり、気にせずに付き合っていこうと思いました。

女性なら髪の毛は一生綺麗にしていたいですが、年齢と重ねるとハリやボリュームかなくなってしまうと思いますが、自分に合ったケアやデザインで楽しんでいきたいと思います。

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スキンケア

秋の変わり目肌を難なく過ごすポイントは?

今年の秋は今までとは異なり、過酷で肌荒れが深刻化しそうな秋を迎えることになりそうです。

なぜかというと、今年は年明けとともにマスクを着けはじめた方が多いのではないでしょうか?

今ではマスクをつけることが当たり前の日常になってますよね。

マスクを着けることで、様々な感染症などからは身体を守ったり、鼻や喉は乾きにくくなったりメリットも多いですが

実は肌にとってはとても過酷で、多大なるダメージを与えてしまっています。

マスクをつけていると、なんとなく潤っているような気持ちになりますよね?

実はそれは大きな間違い!

ランチの時にマスクをはずしたり、軽くお茶を、と思ったときに外すことでうるおいが一気に逃げていってしまうんです。

うるおいが一気に逃げることで、肌に必要なうるおいのバランスが乱れてどんどん乾燥しやすくなります。

今までは感じなかった、肌のツッパリ感や、赤み、ほてりなど出ていませんか?

一つでも当てはまることがあった方は、さっそく保湿のケアを始めていきましょう。

秋冬の本格的に湿度や気温の下がる前に保湿のケアを始めることで、

ダメージを最小限に抑えることが出来ますよ!

シロイスト

そして、今の時期はまだまだマスクの中は湿度が高い状態が続くので、

雑菌が繁殖しやすくなり、ニキビや吹き出物の原因にもなるんです。

家に帰ったら必ず、クレンジングなどで肌の上の汚れを落として、その日のうちに肌を清潔にしてあげてください。

意外ですよね。身体にとっては、マスクは重要ですし、今や生活必需品と言っても過言ではないものなのに

肌にとってはすごくダメージが大きいんです。

そして、夏の間、マスクをつけているからUVケアを怠ってしまった方はいませんか?

実はマスクをつけていても、紫外線はマスクを通り抜けて肌を老化させてしまいます。

これがシミ、シワ、たるみの原因になるんです。

夏の暑い日差しのもと、暑いから・・と言ってUVケアを怠ってしまった方は

ぜひこの秋冬はエイジングケアと、ホワイトニングケアに力を入れてください。

(保湿ケアは秋冬はマストです。)

ぜひ今年の夏の過ごし方を少し思い返してあげて、

今現在行っているお手入れが本当に自分の肌に合っているかな?と

お手入れを見直すことで、いち早く美肌を手に入れられますよ。

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スキンケア

肌のたるみの原因や予防について

今回は肌のたるみの原因と、その予防方法についてご紹介します。

肌がたるむ原因

肌がたるんでしまう原因は、肌の乾燥。急激な体重の増減。紫外線による肌の劣化。などによってたるんでしまいます。

肌の弾力が低下するのは、皮膚の奥の真皮が先ほどの原因によって劣化することで起こります。

真皮が劣化すると肌の保水力が落ち、肌の水分量が減ります。よって、肌にハリがなくなり肌がたるんでしまいます。

肌がたるむと実年齢よりも老けてみられたり、暗い印象を与えてしまいます。

ととのうみすとはどの通販サイトが最安値?

肌のたるみを予防するには

肌のたるみ予防に効果的なのが、肌の保湿とコラーゲン等の保水力を維持する成分の補給。肌のマッサージなども効果的です。

肌の保水成分を補給するには、直接肌に浸透させる方法と、食事によって補給する方法があります。

直接肌に浸透させるのは、コラーゲンやエラスチン入りの化粧品を使用し、肌の保水力を維持します。

食事で補給する場合は、コラーゲンを含む物や、血行を促進するものを食べて保水力と肌に運ばれる水分量を維持します。

また、生活習慣や食生活の改善も、肌のたるみやシワに効果が期待できます。

生活習慣を変えることで肌の代謝が上がり、肌が元気になります。また、禁煙を行うのも効果的です。

食生活はバランスの良い食事を心がけ、リコピンやビタミン類を特に意識して摂ります。そうすることで身体が持つ自然な抗酸化作用が活性化します。

肌のたるみは年齢と共に悪化していくので、なるべく肌がたるむ前に予防することが大切です。

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生活

申し込みブラックは1度の審査落ちでは影響無いことも!

銀行や消費者金融などの金融機関でローン契約する際、申し込みブラックに注意する必要があると知られています。しかし、1社の審査に落ちたからといって直ぐに申し込みブラックどいう訳ではありません。審査落ちの原因は、自社の融資条件にマッチしない、個人信用情報に問題があるなど理由は別れています。

プロミス自動契約機最速ガイド

つまり、ネガティブな理由でない限り、もう1社の審査する可能性は残っています。もし、申し込みブラックが直ぐに影響するのであれば、住宅ローンや自動車ローンの審査も1度審査落ちすると申し込みができなくなってしまいます。

ですが、実際には数社の審査を受けることが多く、実際に審査通過するケースがあるため、1社がだめだからといって悲観になる必要はありません。

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スキンケア

加齢による顔の肌のたるみ

自分は今年で遂に30を迎え、その影響もあってか顔の肌(特に口周り、ほうれい線)が以前に比べ、明らかに劣化してきているような感じがしてならないです。以前はほうれい線はほとんど気にならない程度にしかなかったのですが、ここ最近はかなり目立つようになって年齢による影響を感じざるを得ないところです。

nicoせっけん

ネットで情報収集をしていろいろと対策や改善策は試してみたのですがどれも自分が思ったほどの効果は得られず、どうしたものかと思っています。肌、特に顔の肌は見た目年齢の印象にかなり関わってくる要素なので、せめて顔の肌だけでも若々しくいたいのですが、やはりきれいな肌質の維持は一筋縄ではいかなく、さらに自分のいい加減で面倒くさがりな性格も相まってどうしてもそういった事をサボりがちになり、肌の手入れやケアを日々入念に行っている方々にはただただ尊敬の念を抱くばかりです…。

“肌の悩み”と一言で言っても、人によって肌質は様々なのでそれだけ悩みの種類は増えるところではありますが、自らの肌の悩みはおそらく誰しもが抱いている(女性は特に)悩みの種であると思うので、皆さんがどのような肌の悩みに対してどのような想いを抱えて生活しているのか知りたいところです。

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スキンケア

今してる徹底的な紫外線対策はその後何年後かの肌に直接影響する

紫外線が当たると肌はどんどん劣化していきます。

http://codeforpoland.org/

これはよく聞く言葉ですね。確かに昼間に仕事をしている人よりも夜に仕事をしている人の方が肌が真っ白で綺麗な印象を持っている方も多いと思います。

これはよく言われている言葉程度のものではなく、本当にそうなのです。

紫外線は必要以上にお肌の刺激になり、肌を老化させる原因となります。紫外線からのダメージを受けた方は、他の外的要因のダメージよりも強いダメージを受けることが多いのでより徹底的な紫外線対策をするべきです。

だからといって、手当たりしだいに強いものを使っていってほしいというわけではありません。紫外線の対策としては一番有名なものは、日焼け止めクリームです。

日焼け止めクリームは日焼けをしたくない人だけでなく日常のスキンケアに取り入れることによって肌を美しく若く見せるための予防効果があると実証されています。

色々な数値や色々な効果などたくさん皆様ネットでも調べて色々な情報があると思うのですが、結局は強いか弱いかというよりかは自分の肌にしっかり合っているかどうかが一番重要だと思います。

自分の肌に合っていても弱かったら意味がないし、逆に強すぎるものを使って肌を逆に荒れるような状態にまで持っていってしまったら、それこそ意味がないです。

一番いいのは自分がいいと思ったものをしっかり見つめて成分の解析などを自分なりにやってみて、それから他のものを試してみた方がいいと思います。

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スキンケア

私のお肌の悩みは日に日にそばかすが目立つことです。

私のお肌の悩みは日に日にそばかすがとても目立ってしまうことです。特にここ最近それを感じていて、ものすごく辛い思いをしています。正直今の状態では私はとてもいやな状態だなと思ってしまっています。

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そして、ここ最近私自身あまりいい状態をキープできていませんのでなかなか思い通りに物事が進むことがないということが挙げられます。なので私はどうしたらいいのかわからずに毎日毎日過ごしています。私は今日に日にそばかすが目立つことによって、これから先どうして行ったらいいのかということを感じています。そし手このままでいいのかどうか、また、この先どうなってしまうのかということがとても気になってしまっています。

なのでこれから先どうして行ったらいいのかということをしっかりと考えていく必要があると思っています。少しずつ少しずつ良い状態にシフトしていければよいのですが、やっぱりそれなりにいろいろと感じるところがあります。

なのであまりいい状態ではないかなと思ってしまいます。仕方がなく毎日毎日いろいろなことを頑張っていますがそれなりにいろいろとやってはみるもののなかなか思い通りにいかなくてもどかしさを感じているところです。少しずつ少しずつ良い方向にいけばいいのになということを感じています。

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スキンケア

ずっとひどいニキビのケア

ニキビが酷くて治らないことに悩んでいます。http://www.marieperbost.com/

おでこにもできやすく子供の時から炎症が酷いにきびがたくさんできていたのですが、最近は顎ニキビがとてもひどいです。

子どもの時は皮脂の分泌が多かったのでおでこに出来ているのは理由が明確だったのですが、今は20代も後半で皮脂分泌も減ってきてどちらかと言えば乾燥肌です。

しっかり保湿をして乾燥しないやうにケアをしているつもりです。

今ニキビの原因になることが思いつかずケアの仕方もわかりません。

思春期で出来るニキビと大人になってから出来るニキビとは原因とは違うとよく聞きます。

大人ニキビのほうが原因はいろいろあって不規則な生活習慣や睡眠不足、過度なストレスなどだそうです。

しかし、自分のニキビの原因として思い当たる節は特にありません。

ここまでニキビが酷くなっているのに原因がわからないのはとても不安です。

基本的にとてもひどい状態が続くことがほとんどです。

しかし、定期的に改善され始めることがあります。

半年に一回ほど自分の中では肌状態がよくなることがあります。

半年に一度生活習慣を良くするわけでも睡眠を良くとるわけでもないのですが、定期的に改善される理由もよくわからずどうケアしていいのか模索中です。

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ヘアケア

変化する髪の悩み

現在30代後半専業主婦です。髪の毛で悩み始めたのは、中学生の頃からです。http://www.miele-rancido.com/

天然パーマという事を知りなぜ他の皆のような真っ直ぐな前髪にならないのか、鏡を見る度にため息。自分なりに前髪をまっすぐにしようと寝る時に髪の毛を後ろで一本に縛り、前髪はヘアピンで横に引っ張りながら止め、なるべく寝返りはせず真っ直ぐ上を向いて仰向けで寝るように気を付けました。しかしそれだけで真っ直ぐになるはずもなく、母に頼みストレートパーマをかけに連れて行ってもらいましたが、あまり効かず結局いつもと同じ髪の毛を一本に縛り前髪は横にヘアピンで止めたスタイルで学校に行きました。高校に入るとヘアアイロンがある事を知り、おこづかいで買い使うようになりました。

すると、真っ直ぐに伸びるようになりとても感動し、手放せなくなりました。でも、雨が降る日や霧のかかる日、体育のある日は汗など湿気でもとのうねる髪の毛に戻るのでストレスです。なのでアイロンを持ち歩ける時はバックに入れて持ち歩いてました。高校生活中に、縮毛矯正がある事も知り貯めたおこづかいで今度は縮毛矯正をかけました。

髪の毛がこんなにサラサラ真っ直ぐになるなんて夢のようで、それからは縮毛矯正プラスアイロンの生活です。とにかく真っ直ぐする事にこだわり続けて生きていました。髪の毛の印象でだいぶ人の印象も変わるので、まさに髪の毛命です。大人になってもそれは変わらず、髪の毛は真っ直ぐ真っ直ぐとアイロンをかけ、地毛が伸びてくると縮毛矯正です。

しかし結婚して子供が生まれると髪の毛の執着はなくなり、子供中心の生活になりました。産後はホルモンのバランスのせいか、切れ毛、白髪が増え、子育ての為に髪の毛はかまっていられないという状態になりそれでもその事を気にせず過ごしていました。ある程度子育てが落ち着いた頃、またカラーや前髪だけでも縮毛矯正などしましたが、昔ほど執着はする事なく気持ちも楽に過ごしていましたが、ここ最近鏡をみて驚きました。白髪の量が多すぎると!

いつの間にこんなに?いつから?おばあさんみたい…あまりの白髪の多さにショックで、出掛けるのも自分の頭を気にしてしまいます。白髪染めもたまにするようになりましたが、時間がなく忙しくてなかなか継続できません。今でも白髪染めをどのようなタイプにしたらいいのか調べて、試してみたりもしますがあまり染まらず悩んでいる最中です。白髪自体を減らしたいので、自己流での頭皮マッサージ・ツボ押しもしてみますが効果は無し。悲しいです、こんな白髪頭だと鏡を見る度にため息です。

白髪はきっとホルモンの影響が1番大きかったように思います。白髪があると余計老けて見えてしまうのでなんとか改善すべく、現在進行形で白髪と戦っています。今さらながら、髪の毛はとても大切で繊細な事、もっともっと優しく気を付けて労るべきとちょっと後悔してます。

今からでも遅くはないと思うので、頭皮マッサージを続け、食べる物からも髪の毛に良さそうな物を摂取し、頭皮になるべく負担の無い白髪染めを使うか、それとも白髪が目立たないカラーリングをするのか色々と試しながら若々しい私を目指したいと思います!

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スキンケア

小鼻の黒いぶつぶつが全然なくならない!

小鼻に黒いぶつぶつがよくできてしまいます。いちご鼻とも呼ばれているらしいですが、毛穴の開きや古い角質のつまりが原因でできてしまうようです。

黒いぶつぶつが目立つと汚い感じがするので、ずっとどうにかしたいと思っていました。汚れが原因なら綺麗にすればよいと思い、毛穴の汚れに良いと言われる洗顔料や、毛穴パックなど色々な商品を試しました。

しかし、何を使っても一向に改善する気配がありません。毎日綺麗にして汚れを落としているはずなのに、全然綺麗にならないのは不思議です。また、毛穴パックは使った後に肌がヒリヒリしますし、洗顔料の中には洗浄力が強すぎるものもあり、敏感肌の私には向いていないものも多かったです。

http://www.collectif-init.org/

全然小鼻の汚れが落ちないなと毎日鏡を見ていたのですが、ある日小鼻の毛穴から産毛のようなものが生えているのに気付きました。汚れが黒くなっていると思っていたら、産毛が黒く見えていたのです。ネットで調べてみると、産毛のせいで鼻に黒いぶつぶつができてしまうケースやよくあるとのことでした。それなら産毛を処理すればよいと思い、カミソリを使って剃ろうと思ったのですが、普通のカミソリではなかなか上手くいきません。

どうやら自分で処理するのは難しく脱毛したほうが良いらしいので、いつか脱毛にチャレンジしたいと思っています。

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白髪

白髪なくなればいいのに

私は22歳のどこにでもいるサラリーマンです。
私は小さいときからコンプレックスがあります。それは、12歳のころでした。
友人に白髪はえてるよ!といわれました。

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そこから徐々に気になってはいたのですが、順調に数が増えてしまい今は髪の毛を染めないと目立ってしまいます。
髪が伸びるのが早いこともあり、1ヶ月に1回つむじや後ろ髪を染めないとなんともみっともない髪になってしまいます。
職場の人間からはストレスを心配されてしまうことが、逆にストレスです。

考え方を変え、髪の毛の色で遊べるからいいや!と思いましたが、髪へのダメージも気になります。
ネットで調べても結局は遺伝性との記事が多くもううんざりです。
結局白髪の要因ってそれだけなんですか?食生活も関係あるんでしょうか。

めかぶを食べて改善したという事例を過去に聞きましたが、本当なんでしょうか。
今後世界に健康的な白髪改善法が出ることを切願っています。
あと気になるのですが、白髪と黒髪、どちらのほうが健康なんでしょうか。

色素が薄いことによる体への影響はまったくないのでしょうか。なければいいのですが・・・
白髪を抜いてしまう癖が抜けないのです。はずかしながら22歳になってもかわらず気にしてしまうのです。

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口臭

口臭予防こうやっています。

 普段はそれほど口臭がないのですが、仕事が忙しくなったりストレスが強くなると、胃の痛みとともに口臭がひどくなります。

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周囲の人に私の口臭のせいで不快な思いをさせたら嫌なので、口臭に効くといわれることをあれこれ試してみました。まずは胃の検査をして異常がないか確かめた後、ミントの葉を庭に植えて生の葉っぱを噛んでみたり、レモン水でうがいしたり飲んだり。ブレスケアを噛んでみたり。歯医者さんで定期的に歯茎や歯のクリーニングをしてもらうことも欠かしていません。舌苔がないか毎朝、鏡でチェックして、ついているときは舌クリーナーで舌苔を取り除いています。

 これらの方法で口臭を感じることはほとんどなくなってきましたが、 最近で一番効果があった口臭対策は、ティースプーン1杯分のココナッツオイルを口に含んで10分から20分間うがいをするオイルプリングという方法です。朝起きてすぐ台所でオイルを口に含み、目が覚めるまでテレビを見たり、朝のお茶のお湯を沸かしたりしている間にブクブクと口の中の全体にオイルを広げ回します。そして15分後にビニール袋に吐き出します。流し台に流すと油が固まって詰まるそうです。

 口臭も無くなりましたし、味覚も前よりハッキリするようになりました。使う油はココナッツオイルの他に、白いごま油、オリーブ油などでも良いそうです。