カテゴリー
スキンケア

基礎化粧品って結局。

皆様、今基礎化粧品と肌の相性はいかがでしょうか?

28歳の私がお肌に関して率直に思っている事なのですが、、、、

いろんなブランド基礎化粧品を試してきましたが、

結局一番長く使ったブランドが一番良いってこと。

私の中の一番良いは使っていて安心するという意味に近いです。

年齢を重ねる度に

頑張って買える少し高いブランドものだったり、

環境のことも考えたオーガニックブランドを使ってみたりしました。

評判通り!ラントゥルースを購入して使用した私の口コミ&効果をお届け!

結果的に高価なブランドものは金銭的に継続が難しかったです。

(今は友人からのプレゼントを大事に使っています)

オーガニックなら!と思い使ってみるものの、

お肌に優しいアイテムでも、

海外のブランドさんだと効き目が強くお肌に合わず赤みが出てしまい使う事を断念。。

今、使っているのが18歳に初めて使い出した国内ブランドの基礎化粧品です。

こちらに戻せば、お肌も使っていた時の肌の調子に戻る。

よく言えば、安定感。悪く言えば、現状維持。

基礎化粧品をずっと使っているとお肌が慣れてくるから

使い切ったら違うものにしたほうが良いと言う意見もあります。

実践してみて、

明らかに変わった!と思うこともありますが、

お肌が荒れるリスクを背負うより安心して使い続けるブランドを見つける方が

自分自身ストレス無く生活できるかもしれませんね。

カテゴリー
スキンケア

にきびとふきでものの違い

私は生まれてから肌が弱く、アトピー性皮膚炎の症状で、顔や顎、胸、背中といたる所が痒くなります。時期は基本的に一年中ですが、気候が乾燥する冬の時期には毎年ひどくなります。http://www.gg-takumi.com/

それと同時ににきびも中学生の頃からできるようになり、この年になっても定期的に皮膚科に通院治療している状態になっています。酷くなれば薬をもらい、治っても一時的でまた頃合いで酷くなるの繰り返し。

なんとか永遠になくなる薬はないものなのか医者に聞いたこともあるのですがこれは体質の問題で特効薬はないと言われたこともあります。
さて、にきびとふきでものは何が違うのでしょうか?

あくまでも両親に聞いた範囲の話ではありますが、青年期にできるのは脂ぎった膿がたっぷり詰まっていて潰すと白い液体がでて後から血がでてくるものを言い、中年期以降になると同様に膨らんではいるのですが潰しても白い液体などは出ず血だけが出てくるものでこれをできものと言うと話していたことがあります。

また青年期は脂っこい食事をするから無駄な脂分が顔に膿を作って出るのに対して、中年期以降は老廃物が体内から出にくくなり、顔にできものとして出ると言われたこともありました。
あくまでも両親からの言い伝えになります。

親から教わったことは正しいと思って今でも信じ切ってしまっていることは他にもあると思います。今は、グーグルで検索すれば一発で正解が出てくる時代で苦労がなくなりました。そんな時代から生きてきた人間からすると

便利な世の中になったなと改めて感じる今日この頃の話しでした。

カテゴリー
ヘアケア

今も昔も、髪は女の命です!

若い頃は剛毛で、真っ黒で

石炭かヘルメットを被ってる?ってよく笑われました。

髪が細くて、属に言う「猫毛」の人を羨ましく思い、早く大人になって薄毛になりたぁ~い!なんて思ってました(笑)

しかし、いざ大人になると・・・

いや、大人になりすぎると・・・

艶々の髪、剛毛の髪、カンバーック!!!!!

艶が無くなり、毛先パサパサ

長年の年輪のように分け目が薄く薄く(汗)

直毛だった髪は、なぜか波打つように・・・。

きっとホームカラーのしすぎなのね

(生え際の白髪は元気に毎日挨拶してくる)

シルバーが似合うのはアクセサリーだけで十分

髪もシルバーじゃ洒落にならないわ。

ある日美容室に行った時なにげない雑談で

私 「ホームカラーのし過ぎで髪が痛んで・・。根本ウネウネなのよ」

美容師さん「あ~、ご年齢のせいですよ。だんだん髪質が変わりますから」

私「・・・・・・。」

完全レポート!エメリルヘアオイルの効果と私の口コミ体験談!

このウネウネとかゴワゴワは、ホームカラーではなく年齢・・。

え~~~~~!!!年齢って言っちゃうの~~~。

なんとなくわかっていても認めたくなかった現実!

年齢なら改善の余地無し・・・(涙)

でも、髪は女の命です

今も昔も変わらず、女の命なんです。

ならば、命を守らなければ!

謎の使命感に燃えて髪を守る行動開始!

生え際から毎日「こんにちは」してくるシルバーちゃんを

カラートリートメントで封印。

毛染めと違ってしっかり染まるって事は難しいけどシルバーからキャメルくらいにはなります(笑)

シルバーアクセサリーとお揃いが似合うその日まで

努力、努力で女の命を守るわ!

カテゴリー
ニオイケア

汗っかき夏場の乗り切り方

仕事上外出することが多く、相手方に訪問するときにいつも悩むのは汗だくで訪問することで相手方に不快感を与えないかということです。あまり人にお勧めする方法ではないのですが、午前中行く場合には朝ご飯を抜く、午後行く場合には昼ご飯を抜く、これだけで少し汗が出ない状況がつくれることがわかりました。

薬用スクラボの効果と私の口コミ!

体質かもしれませんが食事の後の発汗量が異常ということに気づいたのは最近のことです。

もっと根本的な解決方法で健康にもいい方法を探してはいるのですが未だ見つかりません。制汗剤なども試しましたがなかなか効果が出るものが見つからず、かえってこれで大丈夫かなという気にすることで汗をかいてしまったりします。特に顔に各汗の量が半端ではなく、流れ落ちる汗が止まらなくなるのでこの状況をいかに避けて客先に行くかということはいつも悩んでいます。

最近ではなるべく早めに現地に到着してしっかりと体が通常体温に戻ってからの訪問をするようには心がけてます。やはり暑い夏に一番悩むのですが、汗っかきには夏も冬も関係ないようで、下手にコートなど着て客先に行ったものなら冬でも汗をかいています。小さいころからの悩みの種ではありますが、やたら顔だけ汗をかくというのは対人の仕事では一番の悩みになります。

カテゴリー
スキンケア

ほうれい線の左右の深さ

人の顔の絵を描く時、ほうれい線を描くだけで、一気に老けたように見えてしまうかと思います。実際の人間も、ほうれい線が深くなると、一気に老けた印象になると思います。http://www.7poolspaconference2017.org/

そんな気になるほうれい線ですが、私もだんだん深くなってきているのではないかと思います。しかも、左右のほうれい線の深さに違いがあるように思います。鏡で自分自身の顔を見てみると、右の方がほうれい線がちょっと深く感じます。

きっとこれは、私がものを食べるときに、噛みグセが左右であるからなのかもしれません。利き腕があるのと同じように、噛みグセが左右であり、右で噛むことが多いかと思います。人間なので、何もかも左右均等にできていないと思うので、仕方がないかもしれませんが、こうやって目に見えるようなシワなどは、ちょっと悩みどころです。なるべく、左右均等になるように、右でものを噛むクセを改善したいなぁと思います。

きっとものを噛むだけではなく、いろんなクセがあるんだと思います。さまざまな姿勢や向きなどが、影響しているんだと思います。生活のなかでちょっとずつ、ほうれい線の深さのクセを作る動作をしていないのか、気を付けながら過ごしてみたいなぁと思っています。

カテゴリー
スキンケア

これからの時期に必要な肌予防知識

これから夏にかけて日差しが強くトラブルが増えてくる季節になってきましたね。しみやシワの原因になる紫外線ですがみんさんは日焼け止めだけに頼っていませんでしょうか。日焼け止めは紫外線の吸収を抑えてくれますが実は完璧に全て吸収しないわけではなく肌は確実に紫外線を吸収してしまいます。そこで体内からも予防することが大事なのですが飲む紫外線予防サプリもありますが私がお勧めしたいものはビタミンCです。

シルクリスタを使った効果を暴露!販売店での市販状況などもレポート!

これは果物特に柑橘系のものに多樹含まれています。これを食べることでお肌の内側から紫外線で傷ついた肌を回復させてシミやシワにならないようにできるのです。知っている方はサプリや果物から取り入れていると思います。ビタミンCは水に弱くすぐに崩れてしまいます。

なので汗をたくさん書いてしまうと肌のバリア機能も崩れて紫外線のダメージを多く受けてしまいます。必ず日焼け止めを塗ってから外に出るようにしてください。ただし朝食でビタミンCをたくさんとってしまうと紫外線吸収力を高めてしまう効果もありますので食事でビタミンを摂取する場合は外に出ない時間帯できれば3時間くらい紫外線にあたらないようにしてもらえると安全で安心です。これを注意して効率的肌をきれいにしていきましょう。

カテゴリー
スキンケア

ニキビ・毛穴悩みの方必見!美容皮膚科施術3選!

私は小学生の頃から17歳くらいまで、他の子よりも酷いニキビ肌に悩まされてきました。ニキビを治すためにたくさんの方法を試しましたが、肌に合わず更にひどくなる悪循環や、皮膚科でもらった薬でもなかなか綺麗にならず焦った時期もあります。

美容皮膚科を知ってから施術も重ねましたが、とてもお金がかかるもので大変でした。なので、私の中でとても効果を感じられた施術方法で効率良く美肌を目指せると実感した美容皮膚科での施術を紹介します。

ラントゥルースを購入して使用した私の口コミ&効果をお届け!

1.フラクショナルCO2レーザー

数回やるだけで劇的な変化が起きました。もともとのニキビ肌が取れて新しい肌ができたような感覚です。

とても痛いのと、施術後2週間ほどのダウンタイムは細かなかさぶたや赤みが出ていて、自分で見るのも気持ち悪いくらいなので予定が少ない時の方が良いかと思いますが、私のようにたくさんの肌悩みがある人には断トツで本当にお勧めしたい施術です。

2.脱毛

これは万人にオススメです。やっておくだけでスッピンでも垢抜けるし、肌のトーンが安定し毛穴も目立ちにくくなります。産毛でも生えていると汗や皮脂が残りやすく、ニキビの原因が増えていく一方なのでつるつるの卵肌を目指す第一歩としては必要不可欠だと思います。

3.ケミカルピーリング

上記二つよりは実感しにくいですが、メンテナンスとして少しやっておくだけで全然違います。ツヤも出て毛穴全体が目立ちにくく、くすみも飛ばすのでニキビ肌が落ち着いた後でもやってみてほしい施術です。値段もフラクショナルCO2レーザーや脱毛より安い場合が多いので、まだ少し気になるなという時のお助け施術だと私は思っています。

美容皮膚科は値段が高くて手を出しにくい・怖いなど、行くのになかなか勇気がいることですが、美肌への最短ルートへなることもあるので、機会があれば頼ってみてほしいです。

カテゴリー
ダイエット

毎日つづけていくことが結果につながる!

学生時代は気にしていなかった下半身は、三十代を越えると途端にブクブクに。以前はすんなり着こなしていたパンツも太ももが邪魔をして履けなくなり廃棄処分。これではいけないと、お風呂に入った時を中心に下半身を引き締めるダイエット法を取り入れることにした。

グラマスパッツの口コミ&評価!マツキヨなどの販売店で市販されている?

そのダイエットは友人から教わったもので、湯船に浸かった時、下半身を伸ばして、ふくらはぎに軽く握った両手の甲の部分を当て、足元から太ももにかけてゆっくりマッサージしていくというもの。溜まった血液や疲れを脚の上層部に持って行くことで疲労が軽減し、ふくらはぎがすっきりするという。実際に試してみたところ、単純に気持ちが良い。これを続けていけば、やがてむくみが解消されていくのだそう。太ももにも良い効果が出るだろうかと思い、続けていたが、それから十年。

むくむくと成長を遂げてきた太ももは、その成長を止めた。劇的に痩せた、という実感はないものの、以前と比べて下半身が重く感じられなくなった。湯船に浸かった時に簡単にできることなので毎日、続けられている。

体重を減らすことだけがダイエットではない、と私は思う。程よく筋肉がつき、無駄な脂肪がなくなった時、ダイエットは成功した、と言えるのではないか。パーフェクトなスタイルを目指すのもいいが、自分が動きやすい体を作ることも大切だと思う。

カテゴリー
ヘアケア

ヘアアイロンを購入!

ボリュームがないことがずっと悩みで、この間ホットアイロンを購入してみました。このヘアアイロンはかなり素晴らしくて、ドライヤーで乾かしてもペタンとなる髪の毛にうねりを付けたり、ふんわりとさせたりすることができ、大変満足しています。

トリコレは販売店で市販されている?私の口コミや効果などをご紹介!

これまでヘアアイロンを使ったことがなかったため、いろいろと使い方に関する課題はかなりたくさんあります。

使い方が分からず、とにかくトップの当たりにボリュームを付けたいというところからスタートしたので、使い方をあれこれと学んでいる所でもあります。使ってみて、使いにくいところも多々ありますし、熱くなっていて肌に触れてびっくりしたこともたくさんあります。使い方がとても難しいですが、内巻と外巻があることと、巻き方もかなりバリエーションがあることが分かりました。

まだ慣れておらず、使うと寝ぐせのようになってしまったり、左右が違っていて困ったりということも多いです。しかし、練習してうまくなれば髪の毛のボリュームがなくて困っている悩みをできるだけ目立たなくさせることができると思います。そのため、まずは毎日使い続けることで慣れようと考えているところです。まずは持つことになれるからと思っています。

カテゴリー
スキンケア

マスクによる激しい肌荒れ体験

コロナがはやり始めた1年半前から、マスクが必須な日常になり毎日のようにマスクを付けています。
元々肌はかなり褒められるほどの綺麗さで、自分でも自信があるところだったのですが、
マスクをつけ始めてからほっぺのブツブツがとても増えました。

http://www.joakimljunggrenracing.com/

ほっぺたに吹き出物が出来たことは無く、他の友達の肌を見て、なんでほっぺたに吹き出物が出来るのだろうと思うほど馴染みが無く、
かなりショックを受けたのを覚えています。
そこから今日まで色々なことを試してきました。保湿の為マスクを毎日つけ水分量を多くすること、お風呂あがってすぐに化粧水を付けるようにしたこと、
タオルでは無くペーパーで顔を優しく拭くようにしたこと、毎日オロナインを塗りたくったり等、数々の肌対策を行ってきました。

結局肌に耐性がついたのかほっぺたの吹き出物は大きなものは出来ないようになりました。(ざらざらする小さいものは出来ます)
年をとるほどに色々な肌の悩みが出てきて、最近では目の小さなしわが気になるようになって来たり、ほうれい線ってこんなにはっきりしてたっけ!?等
毎日鏡を見るたびに悲しくなりますが、日々のお手入れが大切だと思うのでやり過ぎないようにしっかりとケアは続けて行きたいと思います。

カテゴリー
バストケア

左右差が大きいのが本当に嫌

私の胸は左右でかなり大きさが違います。

左はFカップのブラでぴったりなのに、右はなぜかDカップしかありません。ブラを買う時は大きい左に合わせなければいけないため、右には分厚いパットを入れて、それでも足りなければもう一枚追加です。ちゃんとパットで補正しないとブラかカパカパ浮きますし、最悪乳首が見えてしまいます。何より嫌なのが誰かに裸を見られること! 

ルルクシェルのナイトブラはいつ届く?届いた様子から使ってみた口コミまで徹底レポート!

服を着ていると左右差なんてわかりませんし、むしろ巨乳扱いされて嬉しいのですが、脱いだ瞬間に奇異な目で見られます。
どうしてそんなに左だけ大きいの? 病気が隠れてるんじゃない? 普段は胸盛ってるんだね? などと無神経な言葉に傷つく時もあります。乳がん検診にはちゃんと言っています。病気ではありません。胸を大きく見せたくて盛っているのではなく、大きい方に合わせなければいけないだけです。

幸いにも今は恋人に恵まれ、コンプレックスであることを最初に言っていたので私の裸を見ても恋人は何も言いませんが、昔の彼氏にはなかなかひどいことを言われて来ました。

胸のせいでだんだん人とお風呂に行くのが嫌になつてしまいました。
右の胸だけ美容整形外科で大きくしてもらおうかな、と最近では真剣に考えています。片胸だけ大きくする人なんているんでしょうか?

カテゴリー
スキンケア

どんどん増えていく肌の悩み。手軽なセルフメイクで目元の悩みが軽減しました。

もともと20代からあった目元の肌に関する悩み。特に寝不足などなくてもクマが気になるタイプでした。それが30代になり年齢を重ね、さらに小じわや目のくすみなど気になる目元の悩みが増えていくばかり…さらに最近では目元の血管が透けて目立ち始め、これはいよいよレーザーや美容手術で根本から解決しないといけないかと悩んでいました。

ルメントホワイトニングジェル

ただ実際、術後のダウンタイムやどの病院がいいかなど検討するとなかなか踏み出せず、ひとまずメイクでカバー出来ないかとあれこれ探していました。

口コミやSNS、You Tubeでいいと評判だったデパコスのコンシーラーをみつけ、まずはこれでチャレンジ!

正直普段使っているコンシーラーでも隠しきれなかったので、どうかなと思ったのですが、とても軽いテクスチャでファンデーションのようにすっと伸び、使用感はとてもよかったです。

カバー力もあり、夏場などベースメイクをあまり重ねずさらっとさせたい時は下地とこれだけでもいいくらいでした。

普段使っている下地との相性もよかったのかもしれません。

どれを使っていいかわからず、いきなり自分で購入しづらかったデパコスのコンシーラーでしたが、最近はYou Tubeなど実際使っているところや使用感の感想なども多くあるので参考にしてみてもいいかもしれません。

今はなかなか病院やクリニックに足を運べないという人もいるかと思うので、SNSやYou Tubeで知ることが出来るセルフケアでの肌のお悩みの解決方法も、気軽に出来てとてもいいと感じました。

カテゴリー
口臭

口の臭い=口臭はどぶ

わたしの彼氏は53歳である。

そろそろ加齢臭もただよう年頃。

しかし加齢臭は本人が気にして、肌を傷つけるほど体を力強く洗っているため、さほどきにならない。

とはいえ、口の臭いは別だ。

口臭の原因は、食事と排泄がうまくいっているのか?

歯磨きの時に、舌も同時に磨いているのか?

タバコは吸っていないか?

コーヒー等はよく飲むか?

などなど多岐にわたる原因があると思う。

私の彼は、よくコーヒーを飲む。

安いコーヒーは口の中に色素が残る。

そしてコーヒーを飲む際、たばこも同時に吸う。

彼の近くに居ても臭い。

彼がコーヒーを飲み終わった後、

たばことコーヒーの入り混じった臭いがする。

時間が経っても臭いは残る。

たばこを吸わなくともコーヒーを飲んだらまめに歯磨きはしたほうがいいと思う。

水だけを使ってうがいをするだけでも口臭は減る。

歯磨きも毎回研磨剤(はみがき粉)をつけていると歯が削れてしまう。

だからはぶらしに何もつけず、やさしくブラッシングするだけでも口の臭いは減る。

同時に舌も丁寧にみがく。

リステリンなど口臭を抑える、もしくは口の中の雑菌を抑えるものもあるが、

刺激が強すぎる。わたしは苦手である。

http://mizu-junkan.com/

先に書いたように、食べ物のことだが、

臭いの原因はすべてたんぱく質である。

たんぱく質はとてもすばらしい栄養素で体には必須だ。

しかし臭いの原因にもなる。

たんぱく質は体で栄養の吸収と排泄を繰り返す。

だからこそ良質なたんぱく質を体に摂取すべきだ。

口臭が気になる場合は、食べ物も同時に見直すこと。

刺激物はなるべく避けること。

良質なたんぱく質をとること。

毎日の排泄に関心をもつこと。

うがいをよくすること。

定期的に歯医者に通うこと。

舌洗いも忘れずに。

日常生活で見直すところはたくさんあるはずです。

自分でできるところから、口臭のケアをしましょう。

カテゴリー
スキンケア

剃刀にまけてしまう肌

ムダ毛処理に剃刀を使っていますが、きれいに根本から剃りたいと思うとどうしても毛並みに逆らって剃ってしまいます。力も入ってしまうため、肌への負担も大きく剃刀に負けてしまい真っ赤になってしまうこともあり、困っています。乾燥しがちな季節は赤みがなかなか引かなかったり、かゆみが出ることもあります。ひどくなると毛穴が炎症を起こしてしまい、毛穴の部分にぽつぽつとした赤いできものができ、毛穴が強調されてしまうこともあります。

ビューティーオープナージェルを購入した効果を語る

しかし毛はすぐに生えてきてしまうので肌が治りきらないまま剃刀を当てることになります。そうするとさらに悪化してしまい、いつまでもよくなりません。保湿をしたり、毛並みに剃って剃るようにしてみたりとできるだけ肌への負担が少なくなるようにしていますが、1度肌の調子が悪くなると簡単には改善しません。

毎日のように剃っているのでムダ毛がなくきれいになる一方でトラブルだらけの肌になっています。ひざの裏や関節の部分、指などは剃刀をうまく当てないと切ってしまって傷になることもあります。剃刀の傷はなかなか治りづらく、跡が残ってしまっている部分もあり見た目がよくありません。肌をきれいにみせるためのムダ毛処理でかえって肌のトラブルを引き起こしているような気がします。

カテゴリー
白髪

最近髪の状態が…特に酷くなって…

 最近春なのか、貴重な髪の毛が抜ける現象。白髪が増え白髪染めの為、髪が傷んでパサパサといいとこない状態。
まず、春なので髪が抜けるのは仕方ないと諦めています。

http://www.xtutti.org/

白髪ですよね。白髪染めをトリートメントタイプに変えようと思い。クチコミとかで購入を考えたのですが、当てにならない時もあるので自分自身で店頭に見に行きました。色々な物が有り迷ったのですが、パッケージに1度で染まると記載されていたので これだと、思い購入しました。ですが、「う?ん?染まってる?」の考える位の範囲でしか染まってないんですよね。ただ、傷みは無くなると思い始めました。色ももう少し考えたら、良かったかなと思いました。

色をブラックにして1度で入るのであれば、と想像すると ブラックを選択できませんでした。今購入使用しているのが、ダークブラウンを使用しています。次は、やっぱりブラックを購入して使用してみたいと思います。

髪の悩みを少しでも減らす為に、トリートメントタイプで頑張りたいと思います。これだと白髪の悩み、白髪染めによる傷み 2つの悩みを解消できると思います。ただ、使用しているメーカーのブラックがダメなら次は 違うメーカーを使用してみたいと思います。

カテゴリー
スキンケア

挑戦したいピーリング

これまで肌への負担を考えて、なかなかやりたくてもやれてこなったのが「ピーリング」です。
古い角質をきれいに落とすという意味で、ピーリングという方法もあるので、やってはみたいといつも思っていました。けど、美容エステなど専門家の方にやってもらうピーリングは安心できそうですが、なかなか主婦の立場としては行くこともできません。

評判以上!モイスポイントを購入して3ヶ月使用した効果と口コミ!

お手軽にできる、自宅でのピーリングも考えましたが、肌を痛めたり肌にとって必要なものまで落としてしまうのではと思うと、なかなか怖くてできませんでした。
しかし妹が、ネット通販で購入した水でできるピーリング美容器機を試したところ、かなりお肌がキレイになり、効果を実感しているようでした。水によってピーリングができるものなので、肌への負担も少なく、また美容エステにまでわざわざ通わなくても、気になるときに自宅での1人簡単に行えるのが良いと言っていました。

妹と私の肌質は、姉妹なだけあって結構似ています。そんな妹のお肌を見てみたところ、古い角質がスッキリおとされ、お化粧ののりも良く、肌のキメが整っているように感じました。触ってみた感じも、ごわつきやザラつきもなく、滑らかで気持ちの良い肌という印象でした。
私も、自宅で手軽にピーリングを行い、肌に負担なくキレイに整えていきたいです。

カテゴリー
口臭

口臭の原因とその改善方法

口臭に悩んでいる人は年齢や男女問わず多いのではと思います。今回はその口臭が発生する原因を生活習慣の観点からあげていきたいと思います。

http://www.foietcultures49.com/

①歯磨きをしない

1番大きな原因はこれだと思います。歯磨きを毎日しない、あるいはしたとしても磨きが全体に行き渡っていなかったり、適当に磨いて終わってしまうと、匂いのもととなる細菌が残り、口臭の原因になります。1日2?3回程度歯を磨くようにするといいと思います。1日に何回も磨く必要はありません。さらに、しっかり全ての歯に歯ブラシが行き届くようにし、優しくゆっくり磨くことをおすすめします。

②食べたものが原因

ニンニク、玉ねぎ、ニラなど、比較的匂いが強いものを食べることにより口臭が発生しやすくなります。他にも肉やお酒でも発生しやすいです。また、意外ですが、ブロッコリーやキャベツなどのアブラナ科の野菜も口臭の原因になりやすいです。食べ物は食べた後は口が臭くなることもありますが、時間が経てば自然に口臭が消えてなくなります。それでも口臭が気になるなら、市販の口臭を抑えるためのタブレットやスプレーをしておくといいかもしれません。また、ガムを噛むのも効果的です。ガムを噛んで唾液を出してあげることで、口臭を抑えることができます。

③タバコ

タバコを吸われる人は口臭になりやすいと思います。口臭が気になる方は、タバコの本数を減らすことをおすすめします。いきなりタバコをやめるのは難しいことだと思います。なので、毎日少しずつ本数を減らしていくのがいいと思います。

④ストレス

ストレスをかかえてしまうのも、口臭を悪化させる原因になります。仕事や家庭、学業など様々な場面でストレスが発生しやすいと思います。ストレスを完全になくすことを目指すのではなく、今あるストレスを軽減する方法を考えてみるといいと思います。

口臭の原因を生活習慣の中から4つあげてみました。比較的改善しやすいのも有れば一気に改善しにくいものもあると思います。最初は出来ることから実行して改善を進めていくといいのではと思います。

カテゴリー
スキンケア

顎周りのニキビとおでこのニキビケア

おでこのニキビと顎周りのニキビが酷くて悩んでいます。http://viola.lolitapunk.jp/

おでこのニキビは思春期の頃から10年以上も酷くて、赤く炎症した痛みのあるニキビが出来たり治ったりを繰り返しています。

顎周りのニキビは大人になってから頻繁にできるようになり完全にニキビ跡が消えるまでに、新たな赤いニキビができてしまう状態です。

思春期の頃は皮脂分泌が盛んで、常にべたべたしていました。

とにかく皮脂を取り除くケアが必要だと思い、洗顔を丁寧に行いました。

美容に関する知識がほとんどな方ので皮脂を取り除けばいいと思っていて、その後のスキンケアは全く行っていませんでした。

大人になってもニキビが治まることはほとんどありません。

今は美容に関する知識も身についてきたので、洗顔を優しく行うことは同じですがその後に自分の肌質に合わせたスキンケア商品を選んで優しく保湿するようにしています。

おでこのニキビは多少保湿で改善されました。

しかし、顎周りのニキビは特にまだまだ酷い状態です。

大人になってからのニキビの原因は、皮脂ではなく生活習慣の乱れやストレスからくるものがほとんどだと言うことを知りました。

外からのスキンケアだけではなく生活習慣から見直していこうと思います。

カテゴリー
スキンケア

シミ・ソバカス・目の下のたるみ

子どもの頃からずっとソバカスが悩みの種でした。

アイウルルの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

その後、年を重ねるにつれシミも増え、どこからがソバカスでどこまでがシミなのかわからない状態に‥。そんな状況を打破すべく頼ったのが、美容医療でした。フォトRFを受けたのですが、さほど痛くなく輪ゴムで弾く程度と聞いていたのに、痛みの感じ方には個人差があるようで、実際は全く違いました。痛みに耐えながら、どうしてこんな思いをしているんだろうと後悔しきり。施術後の顔は真っ赤に腫れ上がり、その後一週間は人前に出るのもはばかられるような茶色い顔をしていました。

が、ひとたびシミが剥がれると痛い思いをすっかり忘れ、そそくさと次回の施術予約を入れるのでした。こうして時間とお金をかけ、痛い思いをしてまで取った顔のシミが、5年も経つと元通りに。もう一度同じ思いをするのは嫌だし、転居先には安心して通える美容皮膚科が見つからないしで、結局そのままになっています。無駄なことをしてしまったのか、それともシミのない肌をキープできない自分が悪いのか自問自答する日々を送ってします。そして、今ではさらなる悩みが生まれてしまいました。

目の下のたるみです。こちらは化粧品では隠せませんし、美容医療に頼るとしたらレーザーのような軽い治療では済まなさそうです。今にして思えば、シミやソバカスはメイクでいくらでも隠せます。目の下のたるみのように、メイクではどうしようもできない悩みは、どうやって解決すれば良いのでしょうか?

カテゴリー
口臭

妊娠中の口臭トラブル

妊娠中の口臭で悩んだ方は居ますか?
私は妊娠初期から妊娠期間中ずっと口臭がとても気になっていました。
つわりの時は自分の口臭で気分が悪くなったりしましたがつわりのせいなのか歯磨き粉を身体が受け付けず口臭対策が中々できず困っていました。

ブレスマイルウォッシュのクチコミと使った効果

つわりが少しづつ落ち着き口臭と虫歯の相談で歯医者に行ったところ妊娠中の口内環境の悪化はよくあることらしくこまめに口内環境を清潔にすることが大切だということを知りました。また、妊娠中、口内環境が悪化すると歯茎が腫れて血が出たり虫歯になりやすいだけではなく歯茎の状態も悪くなりやすいのでしっかり歯と歯茎の間を磨くこと、歯間ブラシの必要性を教えてもらいました。

歯医者で教えて貰ったようにこまめに歯磨きをし1日1回は必ず歯間ブラシで歯と歯の間の磨き残しがないように丁寧に時間をかけて歯磨きをするように心がけました。1週間ほどすると口臭、歯茎からの出血など口内環境が改善され悩んでいた口臭も気にならなくなってきました。

1ヶ月しっかり歯磨きや歯間ブラシを続け歯医者へ行くと歯茎の状態が改善され磨き残しもほぼなくこのまま続けていけば問題はないとの事で妊娠初期から悩んでいた口臭問題から解放されました。妊娠中の方もそうじゃない方も口臭に悩んだら歯磨きの方法や歯間ブラシの活用を変えてみたらいいかもしれませんね。

カテゴリー
ダイエット

ダイエットは難しい!?

先に申し上げますと、私は2年半で約35キロのダイエットに成功致しました。

その道のりはとても苦難で険しく……というわけではありません。
私の場合はその当時流行りだったキャベツダイエットをやっていました。

ラクルルは実店舗で市販されている?購入して飲んだ効果や口コミなどまで赤裸々に暴露!

キャベツを食べるだけで痩せるって、簡単そうに聞こえますが、実際やり始めたらわかると思うのですが、非常に辛いんですよね。毎日毎日キャベツばかり食べるなんて飽きるんです。
でも何故、私は続けられたのか。それは、私の場合、家族や友人が凄く協力的だったんです。

当時、家族も友人も私の肥満を本当に心配していました。なので、私がキャベツダイエットをしたいと何気なく安易に発したその言葉を皆が受け止めてくれて、その日の内に母が大量のキャベツをスーパーから購入してきたり、友人が美味しく食べられるキャベツレシピを考案してくれたりと、私以上に積極的にダイエットを支えてくれたのです。
そして、その当時我が家には遊びたい盛りの仔犬がいました。毎日朝夕のお散歩で合計、一時間歩く。

毎日キャベツメニューを食べる。この2つで私はダイエットに成功致しました。

ダイエット成功の秘訣、それは自分自身の努力が一番です。ですが、周りの人達からの協力は絶大なのだとその時初めて実感いたしました。
なので、ダイエットを成功させたい方はまず、周りの友人知人、家族にダイエット宣言をして、協力してもらうと成功しやすいのではないかなと、私は思います。

カテゴリー
ヘアケア

剛毛で乾燥しがちな髪を髪質改善

私は髪質に関して小学生から15年以上悩んできました。。。

私には妹がいるのですが、妹の髪の毛はサラサラの直毛。対して私の髪の毛は、太くてくせ毛で乾燥しがち。小さい頃は同じシャンプー・コンディショナーを使用していたので、何故私の髪の毛だけこんなに剛毛なのかとても悩んでいました。

社会人になってからは、自分に合ったシャンプー探しに奔走し、美容院も空き方が上手な美容師さんを捜し歩きました。

そんな私にも剛毛を治す手をついに見つけることが出来ました。

ノアルフレシャンプーの口コミ&レビュー!

それが、、、「髪質改善」です!!!

嘘だと思ってたんですよ。実は髪の毛によくないという記事も出てきたり、そんなに綺麗になるはずがないと思っていました。

思い切って髪質改善に臨んでみました。

そしたら

めちゃくちゃサラサラになったじゃないですかぁ!!

私が今まで悩んでいたのは何だったんでしょうか。こんなに一瞬でサラサラになるならもっと早くやってましたよ。

1万円×3回ぐらいやらないとサラサラの髪の毛にはならないみたいですが、これからも髪質改善に努めたいと思います。

いつか妹にも負けないサラサラ髪になりたいと思います!

カテゴリー
リラックス

自分に合ったストレス解消法

私のストレス解消法は、まず一番よくやるのはお金に余裕のあるときなどは一人カラオケに行っています。一人でカラオケに行くのは最初は結構恥ずかしかったのですが段々慣れてきてそんなに恥ずかしいと思わなくなりました。

ドクタースティックは減煙効果は?臭いは?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

友達と一緒に行くとあまり歌えなかったり気を使ったりもするので、一人で行くと歌い放題ですし好きなアーティストの歌を存分に歌えて思い切り大声も出せるのでとてもストレス発散になります。

都会の方では一人カラオケ専用の部屋もあったりしますし、みんなが一人カラオケしに来ているのを見るととても親近感が湧いて嬉しくなります。時には感情移入しすぎて号泣したこともあります。

心が病んでる時には歌詞や曲が響いてくるんですよね。泣くことによってデトックスにもなりますし、普段から感情を抑えてしんどくなって我慢しすぎてストレスの原因を作っているのはわかっているもののストレスは完全になくなるものではなくずっと向き合っていくものなので、できるだけ早く対処して酷くなって、うつや精神的な病気にならないように自分を大切に、ストレスを抱え込み過ぎないように気をつけながら自分にあったストレス解消法をこれからも試行錯誤しながら心のケアをしていきたいです。

カテゴリー
スキンケア

幼少期からのシミそばかす

私は物心がつく頃からそばかすがあります。
恐らく小学生時代についたものだと思います。当時は日焼けなんて気にしなかったので外遊びもたくさんして夏はクラス内ではどちらかというと黒い方だったと思います。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイト

そのせいかそばかすがたくさん出来てしまいました。
高校生時代からそばかすについてかなり悩み、色々調べて日焼けを極力しないようにすることとお茶パックやそばかすが薄くなる化粧水など試してみました。たしかにその時は薄くなったように感じました。

仕事柄室内に篭りきりだったのと現在は産後であまり外にも出ていませんのでかなり色白な方だと思います。
しかし、その産後というのが仇になっているのか最近そばかすが濃くなってきているように思います。

ファンデーションやコンシーラーで隠せるのにも限界があるので鏡で自分の肌を見るとガッカリです。キメの細かさやニキビ肌など他の悩みはないのでそばかすがなければ綺麗な肌と思えるのになぁと思う毎日です。

ただ、最近はコロナ禍ということもあって外へ出て他人と会う機会も減ったりそもそもマスクをして肌を露出することがなくなったのでそれはそれでいいのかもしれません。
金銭的に余裕があればレーザー等もいつかやってみたいなぁと思っています。

カテゴリー
ダイエット

糖質オフはダイエットへの近道

糖質制限や糖質オフ、ロカボなどという言葉を聞いたことのある方は多いと思います。

私は妊娠糖尿病を経験した際に、糖質制限を余儀なくされました。

糖質制限をいくつものルールの中で行うのは、かなり大変でしたが、確固たる自信と成果を得ました。

それは、確実に痩せるということです。

出産後は増やし体重を減らすのが大変!なんて話をよく聞くと思うのですが、私の場合は生む前よりも産んだ後の方が体重が少なかったです。故に、産後のダイエットとは無縁でした。

そして、産後、堰を切ったかのように甘いものや炭水化物を食べ順調に元通りになりました。

といっても、身長に対する平均体重よりも少し増えたくらいです。

ダイエットというと食事で行えるものはカロリー制限や糖質制限、サプリメントなどの候補があり、どれが一番なのか本当に効果があるのかは経験をしていなければ半信半疑であることが多いと思います。

私は経験を通して糖質制限ダイエットを推奨したいです。

糖質オフはかなり厳しいと思うので、ロカボと呼ばれる糖質制限を行うことや、時間のある人は食事を分割にするなどし、血糖値を上げすぎないことが目的です。

妊娠糖尿病ルールの話をすると、ご飯も食べなくてはいけないしカロリーも取らなくてはいけない。けれども、とりすぎることはダメで血糖値が基準値を超えるのは厳禁でした。

糖質は意識しすぎますが、カロリーはそこまで気にしなくても問題ないのです。

バターやマヨネーズやオイルは自由に使えました。グラマラスパッツは評判以上!私の口コミや感想などを辛口レポート!
ここが糖質制限の良いポイントです。

またダイエットのためであればそこまでご飯の量についても神経質ならなくてもいいと思うのです。

うどんやオムライスなどの一品ものは糖質制限に向きませんが、副菜多めの定食スタイルならばゆるい糖質オフを実現できます。

あとは時間をかけてよく噛んでゆっくりと食べること。

これらを意識すれば、結果はついてくると思います。

まとめると以下の通りです。

?炭水化物をメインにした食事は取らない。

?副菜多めの定食スタイルが良い。

?よく噛み時間をかけて食べる。

?カロリーはそこまで気にしなくて良い。

これらに加えて甘いお菓子やジュースを控えて、適度な運動をすればはなまるです。

ここに書いたのが全てではないのでご注意ください。

これはキツキツのダイエットはしたくないけど、ゆるい健康的なダイエットをしたい人にはおすすめです。

興味のある方はぜひお試しください。