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スキンケア

私のお肌の悩みは日に日にそばかすが目立つことです。

私のお肌の悩みは日に日にそばかすがとても目立ってしまうことです。特にここ最近それを感じていて、ものすごく辛い思いをしています。正直今の状態では私はとてもいやな状態だなと思ってしまっています。

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そして、ここ最近私自身あまりいい状態をキープできていませんのでなかなか思い通りに物事が進むことがないということが挙げられます。なので私はどうしたらいいのかわからずに毎日毎日過ごしています。私は今日に日にそばかすが目立つことによって、これから先どうして行ったらいいのかということを感じています。そし手このままでいいのかどうか、また、この先どうなってしまうのかということがとても気になってしまっています。

なのでこれから先どうして行ったらいいのかということをしっかりと考えていく必要があると思っています。少しずつ少しずつ良い状態にシフトしていければよいのですが、やっぱりそれなりにいろいろと感じるところがあります。

なのであまりいい状態ではないかなと思ってしまいます。仕方がなく毎日毎日いろいろなことを頑張っていますがそれなりにいろいろとやってはみるもののなかなか思い通りにいかなくてもどかしさを感じているところです。少しずつ少しずつ良い方向にいけばいいのになということを感じています。

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スキンケア

ずっとひどいニキビのケア

ニキビが酷くて治らないことに悩んでいます。http://www.marieperbost.com/

おでこにもできやすく子供の時から炎症が酷いにきびがたくさんできていたのですが、最近は顎ニキビがとてもひどいです。

子どもの時は皮脂の分泌が多かったのでおでこに出来ているのは理由が明確だったのですが、今は20代も後半で皮脂分泌も減ってきてどちらかと言えば乾燥肌です。

しっかり保湿をして乾燥しないやうにケアをしているつもりです。

今ニキビの原因になることが思いつかずケアの仕方もわかりません。

思春期で出来るニキビと大人になってから出来るニキビとは原因とは違うとよく聞きます。

大人ニキビのほうが原因はいろいろあって不規則な生活習慣や睡眠不足、過度なストレスなどだそうです。

しかし、自分のニキビの原因として思い当たる節は特にありません。

ここまでニキビが酷くなっているのに原因がわからないのはとても不安です。

基本的にとてもひどい状態が続くことがほとんどです。

しかし、定期的に改善され始めることがあります。

半年に一回ほど自分の中では肌状態がよくなることがあります。

半年に一度生活習慣を良くするわけでも睡眠を良くとるわけでもないのですが、定期的に改善される理由もよくわからずどうケアしていいのか模索中です。

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ヘアケア

変化する髪の悩み

現在30代後半専業主婦です。髪の毛で悩み始めたのは、中学生の頃からです。http://www.miele-rancido.com/

天然パーマという事を知りなぜ他の皆のような真っ直ぐな前髪にならないのか、鏡を見る度にため息。自分なりに前髪をまっすぐにしようと寝る時に髪の毛を後ろで一本に縛り、前髪はヘアピンで横に引っ張りながら止め、なるべく寝返りはせず真っ直ぐ上を向いて仰向けで寝るように気を付けました。しかしそれだけで真っ直ぐになるはずもなく、母に頼みストレートパーマをかけに連れて行ってもらいましたが、あまり効かず結局いつもと同じ髪の毛を一本に縛り前髪は横にヘアピンで止めたスタイルで学校に行きました。高校に入るとヘアアイロンがある事を知り、おこづかいで買い使うようになりました。

すると、真っ直ぐに伸びるようになりとても感動し、手放せなくなりました。でも、雨が降る日や霧のかかる日、体育のある日は汗など湿気でもとのうねる髪の毛に戻るのでストレスです。なのでアイロンを持ち歩ける時はバックに入れて持ち歩いてました。高校生活中に、縮毛矯正がある事も知り貯めたおこづかいで今度は縮毛矯正をかけました。

髪の毛がこんなにサラサラ真っ直ぐになるなんて夢のようで、それからは縮毛矯正プラスアイロンの生活です。とにかく真っ直ぐする事にこだわり続けて生きていました。髪の毛の印象でだいぶ人の印象も変わるので、まさに髪の毛命です。大人になってもそれは変わらず、髪の毛は真っ直ぐ真っ直ぐとアイロンをかけ、地毛が伸びてくると縮毛矯正です。

しかし結婚して子供が生まれると髪の毛の執着はなくなり、子供中心の生活になりました。産後はホルモンのバランスのせいか、切れ毛、白髪が増え、子育ての為に髪の毛はかまっていられないという状態になりそれでもその事を気にせず過ごしていました。ある程度子育てが落ち着いた頃、またカラーや前髪だけでも縮毛矯正などしましたが、昔ほど執着はする事なく気持ちも楽に過ごしていましたが、ここ最近鏡をみて驚きました。白髪の量が多すぎると!

いつの間にこんなに?いつから?おばあさんみたい…あまりの白髪の多さにショックで、出掛けるのも自分の頭を気にしてしまいます。白髪染めもたまにするようになりましたが、時間がなく忙しくてなかなか継続できません。今でも白髪染めをどのようなタイプにしたらいいのか調べて、試してみたりもしますがあまり染まらず悩んでいる最中です。白髪自体を減らしたいので、自己流での頭皮マッサージ・ツボ押しもしてみますが効果は無し。悲しいです、こんな白髪頭だと鏡を見る度にため息です。

白髪はきっとホルモンの影響が1番大きかったように思います。白髪があると余計老けて見えてしまうのでなんとか改善すべく、現在進行形で白髪と戦っています。今さらながら、髪の毛はとても大切で繊細な事、もっともっと優しく気を付けて労るべきとちょっと後悔してます。

今からでも遅くはないと思うので、頭皮マッサージを続け、食べる物からも髪の毛に良さそうな物を摂取し、頭皮になるべく負担の無い白髪染めを使うか、それとも白髪が目立たないカラーリングをするのか色々と試しながら若々しい私を目指したいと思います!

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スキンケア

小鼻の黒いぶつぶつが全然なくならない!

小鼻に黒いぶつぶつがよくできてしまいます。いちご鼻とも呼ばれているらしいですが、毛穴の開きや古い角質のつまりが原因でできてしまうようです。

黒いぶつぶつが目立つと汚い感じがするので、ずっとどうにかしたいと思っていました。汚れが原因なら綺麗にすればよいと思い、毛穴の汚れに良いと言われる洗顔料や、毛穴パックなど色々な商品を試しました。

しかし、何を使っても一向に改善する気配がありません。毎日綺麗にして汚れを落としているはずなのに、全然綺麗にならないのは不思議です。また、毛穴パックは使った後に肌がヒリヒリしますし、洗顔料の中には洗浄力が強すぎるものもあり、敏感肌の私には向いていないものも多かったです。

http://www.collectif-init.org/

全然小鼻の汚れが落ちないなと毎日鏡を見ていたのですが、ある日小鼻の毛穴から産毛のようなものが生えているのに気付きました。汚れが黒くなっていると思っていたら、産毛が黒く見えていたのです。ネットで調べてみると、産毛のせいで鼻に黒いぶつぶつができてしまうケースやよくあるとのことでした。それなら産毛を処理すればよいと思い、カミソリを使って剃ろうと思ったのですが、普通のカミソリではなかなか上手くいきません。

どうやら自分で処理するのは難しく脱毛したほうが良いらしいので、いつか脱毛にチャレンジしたいと思っています。

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白髪

白髪なくなればいいのに

私は22歳のどこにでもいるサラリーマンです。
私は小さいときからコンプレックスがあります。それは、12歳のころでした。
友人に白髪はえてるよ!といわれました。

ボタニカルエアカラーフォームの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

そこから徐々に気になってはいたのですが、順調に数が増えてしまい今は髪の毛を染めないと目立ってしまいます。
髪が伸びるのが早いこともあり、1ヶ月に1回つむじや後ろ髪を染めないとなんともみっともない髪になってしまいます。
職場の人間からはストレスを心配されてしまうことが、逆にストレスです。

考え方を変え、髪の毛の色で遊べるからいいや!と思いましたが、髪へのダメージも気になります。
ネットで調べても結局は遺伝性との記事が多くもううんざりです。
結局白髪の要因ってそれだけなんですか?食生活も関係あるんでしょうか。

めかぶを食べて改善したという事例を過去に聞きましたが、本当なんでしょうか。
今後世界に健康的な白髪改善法が出ることを切願っています。
あと気になるのですが、白髪と黒髪、どちらのほうが健康なんでしょうか。

色素が薄いことによる体への影響はまったくないのでしょうか。なければいいのですが・・・
白髪を抜いてしまう癖が抜けないのです。はずかしながら22歳になってもかわらず気にしてしまうのです。

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口臭

口臭予防こうやっています。

 普段はそれほど口臭がないのですが、仕事が忙しくなったりストレスが強くなると、胃の痛みとともに口臭がひどくなります。

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周囲の人に私の口臭のせいで不快な思いをさせたら嫌なので、口臭に効くといわれることをあれこれ試してみました。まずは胃の検査をして異常がないか確かめた後、ミントの葉を庭に植えて生の葉っぱを噛んでみたり、レモン水でうがいしたり飲んだり。ブレスケアを噛んでみたり。歯医者さんで定期的に歯茎や歯のクリーニングをしてもらうことも欠かしていません。舌苔がないか毎朝、鏡でチェックして、ついているときは舌クリーナーで舌苔を取り除いています。

 これらの方法で口臭を感じることはほとんどなくなってきましたが、 最近で一番効果があった口臭対策は、ティースプーン1杯分のココナッツオイルを口に含んで10分から20分間うがいをするオイルプリングという方法です。朝起きてすぐ台所でオイルを口に含み、目が覚めるまでテレビを見たり、朝のお茶のお湯を沸かしたりしている間にブクブクと口の中の全体にオイルを広げ回します。そして15分後にビニール袋に吐き出します。流し台に流すと油が固まって詰まるそうです。

 口臭も無くなりましたし、味覚も前よりハッキリするようになりました。使う油はココナッツオイルの他に、白いごま油、オリーブ油などでも良いそうです。

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スキンケア

目の下に細かいシミ発生

新型コロナウイルスが流行してから、ずっと不織布マスクをつけています。すると、マスクが肌に擦れる部分(目の下辺り)に細かいシミがたくさん出来るようになってしまいました…。

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マスクのせいなのか疑問ではあったのですが、つい最近テレビで、マスクの影響で肌の油分が持っていかれ、シミができる人がいるという事を言っていました。まさにこれだ…!と思い話を聞いていると、マスクをする際もファンデーションをした方がいいということでした。ファンデーションをすることによってマスクが直接肌に触れるのを防ぎ、シミができにくくなるということでした。

本当か?と半信半疑になりつつも、化粧下地とファンデーションをしてからマスクをするようにしてみました。確かに、シミのできるスピードはちょっと減ったかも…?という感じはします!(まだ始めて数週間なのではっきりとした効果はわかりませんが…)

マスクにファンデーションの色がついてしまうのが少し気になりますが、それで少しでもシミが防げるのであれば…それほど気になりません。ファンデーション以外にも、さっぱり系の化粧水から保湿系のものに変えてみたり、家の中が乾燥しないように湿度を気をつけたり、細かい事ですが少しでもシミが改善できるように努力しています!他にも、お肌の乾燥を防ぐ方法を調査中で…なるべくできてしまったシミが目立たなくなりますように…!

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ダイエット

唐辛子ダイエットはなかなか面白い

ダイエットの方法として色々と種類がありますが特定のものを食べるというものがあります。そのひとつが唐辛子ダイエットです。http://axkey.jp/

これは名前の通りのことではあります。唐辛子ダイエットというのは唐辛子を食事と一緒に食べるやり方になります。実に簡単なダイエット法であるといえるでしょう。

唐辛子のカプサイシンによってアドレナリンが分泌されることを期待するダイエットです。

体温が上がることで代謝が上がることも期待できるわけですが、これはそんなに過度な効果はないでしょう。

脂肪が燃えやすくなるとされているものでもありますが、そんなことはないです。脂肪が燃焼するというほどの過度な燃焼力というのはあんまり期待できないですがそれでも食べる事によって代謝が上がるという可能性は高いです。こうしたダイエット方法がありますから、興味があるなら行ってみると良いでしょう。

何かを食べることによって、ダイエットになる、ということはそんなに多くはないのですが唐辛子のようなものであればそれが期待できるわけです。そんなに高いわけでもない、というのも有難い点です。効果が期待できるとしても高額なものですと食べ続けることが大変ですが唐辛子にはそうしたことはないのです。

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バストケア

年齢とともに下降するバストトップが悩ましい…

若いころには想像もしてなかったバストの老朽化。鎖骨の下あたりのふくらみが、いつの間にか無くなっていると気づいたときの衝撃は忘れられません。http://www.lappjob.com/

昔、お笑いのコントで見たバストが垂れ下がっている状態のおばあさんに近づいているのかと思うと、恐ろしくなります。そのうち肩に担げるのかも…と。

最近の外出自粛やリモートワークの影響も相まって、ブラジャーの使用がめっきり減ったのが老朽化を加速させる原因だと感じています。支えないと、垂れますよね。分かっています。でも女性なら誰でも心の奥底で思っているはず。

「やっぱり、ブラ付けないとラクだものね~」

ついつい堕落して、ブラジャーを付けなくても良い環境を自ら作ってしまうのです。ブラジャーを付けない日が何日続いているのか、もう分からなくなってしまいました。

今さらあがいても改善する見込みは薄いので、せめて若い人たちには知っておいてもらいたいと思います。将来のバストがコントのおばあさんのようにならないために、今から対策を考えるようアドバイスしておきたいです。

普段からブラジャーを付ける習慣をつけておくか、バストラインをキープできる高級ブラジャーを買い続けるか。はたまた、コントのおばあさんを見て「私はあんなバストにならない」と念じてみるか。

やり方は人ぞれぞれですが、バストも年を重ねることを忘れないでいて欲しいと願うばかりです。

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生活

【自動契約機 キャッシング】最短即日

最短30分からお金を借りることのできるキャッシングローンの自動契約機、街を上向きに出歩いていると短い距離や一つのビルに密集して存在しています。

プロミスならカードレスキャッシング

中はたいていATMの機械があったり、一部の銀行でやっている遠隔地とつながる契約サービスのそれです。周りからは仲が見えないように、少し白いもやがかかった部屋などに腰かけて電話を通して契約の審査をしてもらいます。

ワンフロアで一つの金融機関が収まっていて正直お客さんの入りが少ないので人の目が気になりません。出入りがなさすぎで途中階なのに未開封の新聞が転がっているのはなぜと疑問に思う日があるくらい。あなたの返済能力がどこにあるのかを見極めるための簡単な審査のみです。

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ダイエット

お腹いっぱい食べるのもおやつもやめられない!!それなら16時間断食!!

私は30代・2児の母です。ここ数年、体型の変化を止められず困っていました。グラマラスタイルの効果を暴露!

1度目の出産は20代半ばでした。出産後、「すぐに体型をもどしてやる!!」と子供が昼寝している内に運動したのを覚えています。その頃は、コアリズムと柔軟を軽くするだけですぐに元通り、いや、なんなら以前よりも引き締まった体型になることができました。

2度目の出産は、なかなか運動の時間が取れず、元の体型に戻すのが大変でしたが、そこは根性を見せ、食事制限でなんとか元に戻しました。

そして、ここ数年。再び体重が増加してきていました。子供がお腹にいての体重増加ではなく、運動不足・食べ過ぎによりジワジワと数字が上がってきます。見た目にはわかりずらい、全体的に付いていくお肉を見て見ぬふりをしてきました。が、もう限界。ついに、ダイエットを決意しました。

もともと太りやすい体質のため、常に食事は気をつけてはいたものの、運動不足すぎて、軽度の食事制限では歯が立ちません。

そこで出会ったのが、16時間断食。お腹が空いた状態が16時間以上続くとオートファジーというシステムが発動し、アンチエイジング・病気予防などのメリットもついてくる、というなんともお得なダイエット法。1度食べたら、お腹がいっぱいになるまで食べてしまう私にぴったりなダイエット法でした。

現在10日間ほど試して、-1キロ、さらに肌ツヤの改善を実感しています。

16時間断食と聞くとツラく感じるかもしれませんが、その他の8時間は食べ放題食べてるので、意外とストレスフリーで、空腹時間を楽しみながら続けています。次のおやつは、何にしようかな♪

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ヘアケア

自分の髪の毛の悩み

私の髪の悩みは髪の毛のクセが強い事と髪の毛が細いことです。評判以上!プレミオールスターターセットの効果と私の口コミ体験談!

昔はジャニーズの男の子みたいに髪の毛が少し長めで茶髪でストレートな髪型に憧れていたのですが、クセ毛の場合は髪が伸びてくるとモジャモジャになってしまい前髪やもみ上げが跳ねてしまうので定期的に美容院で縮毛矯正をかけてました。しかし縮毛矯正だとトップの部分もペタンコで不自然になってしまいボリュームがまったく出ないので、いつもかかりつけの美容師さんにお願いしてトップの部分はストレートパーマをかけて毛先の部分だけ縮毛矯正をかけるというかなり面倒くさいオーダーをしていました。

それでも私の場合はかなりクセ毛が強いため、4ヶ月ほど経つと毛先の方が軽く跳ねてきて半年過ぎると完全に元に戻ってしまっていたので、1年で2~3回美容院でストレートパーマと縮毛矯正のかけ直しに出かけていました。

当時の時間とお金の浪費を考えると、「ストレートな髪質に生まれてきたらどれだけ良かっただろうか…」と思いました。

今は短髪なので縮毛矯正はかけていませんが、クセ毛で髪の毛も細めなのでスタイリングには未だに苦労してます。

ハードワックスと強力スプレーでボリュームを付けながらスタイリングしているためどうしても時間がかかってしまいます。

髪の毛がストレートで太い人が羨ましいです。

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スキンケア

私のお肌事情、改善計画。

私は現在20代の女性です。ライスビギンを3ヶ月間使った効果と口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

今まで肌のケアをあまり重要視していなかったのです。

例えば、真夏の沖縄で日焼け止めを塗らずに肩を出して外に出る。飲みに行って帰ってきたらそのままソファへ寝っ転がって、化粧を落とさず朝を迎える。そんなことを繰り返してきました。

私はどちらかと言うと脂性肌なので、よくニキビができます。その上に、上記のような行動をしてきたことで、だんだんと歳を重ねるうちに気づいてしまいました。ニキビの出来やすさ、ニキビ跡、くすみ、シミ。まだ20代なのに…。この先を想像するだけでもゾッとします。なのでここで一回、生活を見直そうと決めたのです。

まず、このご時世マスクは必須ですよね。なので、化粧もそこまでしなくていいと思いました。毎日のファンデーションは肌への負担が大きい。現在は、下地だけ、眉毛だけ、お化粧するようにしています。幸い、目は元々濃いめなのでメイクはしなくても良さそうです。

次に、帰ってきたらすぐお風呂。または拭くだけでメイクの落ちるシートで化粧を落とす。そして、自分の肌にあった化粧水をたっぷり染み込ませて、保湿をする。これは本当に数日で肌の違いを感じました。

あとは顔を触らない!まずはこの3つを徹底することを心がけています。面倒くさがりの私には少しずつこうやって習慣付けることが大事かと。

これからもしっかり続けて、効果を実感していきたいと思います。

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スキンケア

日焼けとアフターケア

日焼けについてお話しします。http://falco-fs.com/

まず、予備知識として、日焼けとは、皮膚が紫外線に浴びることにより起こるサンバーンという急性症状と、人体の色素が、皮膚表面に色素沈着するサンターンという現象のことです。意図して日焼けすると言う行為もあれば、意図せずして、日焼けしてしまったという場合があるかと思います。どちらにせよ、皮膚には多大なダメージがかかっています。

そこで今回は、日焼け後のアフターケアについてお話ししていきます。

まず一番にやって欲しいのが、冷やすということ。流水でも濡れタオルでも保冷剤でも構いません。

とにかく冷やしましょう。

そして、次にやってほしいのが、保湿です。

日焼けをすると、角質から水分が奪われ、肌が乾燥してしまいます。

化粧水でお肌にしっかりと水分を補給してあげましょう。この時、優しく馴染ませてあげるのがポイントです。

ローションマスクなんかもオススメです。

最後に、シミ予防もお忘れなく。これに関しては、自分にあったケア商品を見つけることが本当に大切です。

いつものスキンケアをワンタンク上のものに変えてみる。などなど、高ければいいというものではありませんが、商品価値は値段に比例します。一度試してみてもいいかもしれません。

まずは日焼けをしないこと、そして、してしまった時は、速やかに対処すること。若いからと言って甘く見てはいけません。若いうちからもしっかり気をつけてずっときれいな肌を保ちたいものです。

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スキンケア

白人についてのいろいろなことなど

アメリカ合衆国国勢調査では、時代によって多少変化するが現在では、「白人 (White American)」は「ヨーロッパ (European American)、中東、北アフリカ」起源の者と規定されている。インド系 (Indian American) は白人ではなく Asian Indian(American Indian と区別するため Asian をつける)とされる。

http://www.dfwhdi.org/

2010年の国勢調査では、「白人」と回答した者は全人口の69.1%である。ただし、人種を回答した者は87.5%、1つの人種のみ回答した者は85.8%である。

ラテン系アメリカ人を「ブラウン」(Brown) と呼び、白人と区別することもある。彼らの中には、コーカソイドでないモンゴロイドのインディオと混血したメスティーソも多い。

身体的特徴としては
メラニンの量は、人種的特徴の中でも世代を経るにともない比較的変わりやすい特徴である。さらには日光を浴びる度合いに伴い、後天的にも変化する。そのため、メラニンの量で決められる「白人」の、色以外の特徴には、コーカソイドであるという以上の共通点は乏しい。体毛は日本人などと比べると濃く長く、白人男性の手足は毛むくじゃらであり、また頭髪が薄くハゲが多いのも特徴である。

白人の肌についてもアジア人の肌と比べればどう違うのかと言うことなども見てみるといいかもしれません。

「茶髪については」
茶髪という言葉自体は1994年頃から使われだした。
1980年代以前は日本においては「茶髪の若者=不良」というイメージを持たれていた。

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白髪

親からの遺伝で若年性白髪

僕は、20代ですが、白髪が割と生えています。生えてきたのは、つい最近ではなくて、中学生の頃からです。中学生の頃には、知りませんでしたが、若い頃の白髪は遺伝である可能性がほとんどだそうです。中学生の頃は、思春期でもあり、何より人の目を気にする時期なので、凄く不快な思いをしました。

ボタニカルエアカラーフォームの口コミ&レビュー!購入して使ってみた私の感想!

毎日学校に行くのが嫌でしたし、白髪を隠すために、無理やり髪の毛をテカテカにして、白く見えているだけなのだと錯覚を与えようともしていました。勿論、今でも白髪は生えていて、悩んでいますが、2ヶ月に1回白髪染めをすることで、持ちこたえています。今は、白髪染めをしているので、特に気にしてはいないのですが、何より散髪代が人よりも高くつきます。

普通にカラーするだけよりも、白髪染めとなると少しプラスでお金がかかります。そこで、同じ染めの作業なのになぜ白髪染めだけ別料金がかかるのかと不満に思うこともあります。なぜ、自分だけ白髪染めをして、気をつかわなければならいのかと思うこともあります。また、派手なカラーをすると白髪が目立つということもあります。一度、茶色にした事がありすが、鏡でみても分かるくらい、分かりやすく白髪がくっきりとしています。白髪染めをしないと、日に日に目立つようになってくるのです。ずっと黒髪というのは、面白みがない人間だとたまに言われます。

学生の間しか、派手な髪は出来ないにも関わらず、永遠に黒髪なので、代わり映えがないと思われてしまいます。もし、KPOPアイドルなら人気は無くなっていたことでしょう。ですが、KPOPアイドルではないので、一安心です。一応、白髪には悩んでますが、最近はそれも1つの個性だと思うようにしています笑

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ヘアケア

髪の悩み

髪の毛に『くせ』があります(泣)

でも、

くせ毛のいいところは天気の予想ができること!

と、言っても「明日は雨でしょう。」

とか「今週、一週間の天気予報は・・・」といった具合ではありませんが・・・。

例えば、湿度が高めだな・・・

雨がふりそうだな・・・

と言った具合です。

ストレートヘアーの人には感じにくいですね。

また、一度かけたパーマ、ウェーブが取れにくこと!!

なので、パーマ代が節約できます!

と、できるだけ前向きに考えるようにしてます・・・。

髪の毛にくせが無ければ

どんなにいいか!!!

と、思うことは多いです。

特に梅雨の時期、髪の毛に関しては憂鬱です・・・。

なぜかというと、せっかく髪の毛をセットして出かけても

すぐにくせ毛が出るのです。

そんな時に写真撮影なんかがあれば、もうどうしようもないですよ!!!

撮影前にドライヤーを使いたいです!

特に前髪・・・。

ノ・アルフレの本音の口コミ

『前髪気にする男子』も珍しくない今日この頃ですが

前髪は、印象を決める重要な部分ですよね!

それが、写真や画像として残ることになると思うと。

憂鬱ですよ・・・。

出かける前に、強力な固めるミスとやスプレーを使えばいいですか?

でも、なかなか満足いくものに出会えてません・・・。

同じような髪の悩みがあるみなさん

そんなおすすめ商品ありますか?!

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ダイエット

私が行ったダイエットについて

現在、私は44歳で30キロのダイエットに成功(110キロ→80キロ)した事を話ししたいと思う。ダイエットを始めたのはちょうど私が30歳の時で、職場の健康診断結果を受けてだ。http://lidho-ci.org/

結果は勿論【赤数字】だらけで…先生から『いつどうなってもおかしくないよ』の一言。流石にマズイと思い、1大決心!時間があれば食品カロリー一覧表とにらめっこしながらの【有酸素運動】と【食事】の事を行った。

世間では【◯○ダイエット】と言い○○だけを食べてダイエットするような事がありますが、辛すぎて長続きしないと思います。

1日の摂取カロリーを2000キロカロリーに抑え【朝と昼で800キロカロリー】【午後のオヤツに400キロカロリー以内】に抑え。夜は未摂取(但しどうしても空腹で我慢できない時はスープのみ)を10日のうち9日行った。

残りの1日(自分を甘やかす日)は【朝に500キロカロリー】【昼1000キロカロリー】【夜1000キロカロリー】【午後のおやつに400キロカロリー】の計2900キロカロリー【但し自分を甘やかす日でも有酸素運動は行う。】ダイエットを始めた2006年当時はガラケーを使用してまして【ラン&ウォーク】と言う運動アプリがあり、結果を記録して行くのが楽しみと言う事もあり継続出来てます。

9日間は有酸素運動と食事制限を行い。10日目を目処に(解禁日)を設定する。ダイエットを行う事自体【無害で良い事づくめ】なので是非とも取り組んで頂きたいと思う。

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ダイエット

体重が落ちにくくになってきたら

40代を目の前に、体重が落ちにくくなりました。しかし、面白いもので、体重は逆に増えやすい。つまり、太りやすく痩せにくい。若い頃なら、少し運動して食事制限をしたら、すぐに痩せていたのに、今はそんな頃が懐かしい。あの頃に戻りたいと思っても戻れないので、今自分に合った痩せ方は何かを知るころが自分にとってダイエット成功の近道なのです。

メディキュットとグラマラスパッツはどっちが良い?使用した効果などを比較してお伝え!

私が痩せやすくなるのは、お風呂です。発汗作用のある入浴剤を利用して、入浴するだけ。太りやすく痩せにくいのに、こんなことで痩せるの?と思われてしまうかもしれませんが、ストレスなく、痩せるのです。このストレスなくって言うのが、意外と大きいのかもしれません。

私は、お風呂に入っている時間が至福の時間だと思っているんです。そこで、汗をかく。スマホをいじっていたり、本を読んでいると、時間はあっという間に過ぎていくので、気がついたら汗も大量にかいているんです。入浴剤と言っても、値段は高いものからお手軽なものまでありますが、1日100円くらいの発汗作用のある入浴剤でもOKです。月に3000円、ジムに行くなど考えたら、日常生活の一部で汗が大量にかけるのですから、最高です。年齢や性格にあったもの、今はお風呂で気分転換もはかりながら痩せることが私にあったダイエット方法です。

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ダイエット

SNSで話題の在宅筋トレダイエット

私の中で今ブームなダイエットはズバリ「在宅筋トレダイエット」です。

コロナで外出が制限され、自粛要請されていた2020年にInstagramやYouTubeで話題になったこちらのダイエット。

http://www.urbanpiraten.org/

ジムに行ったり外出する必要がなく、家事の隙間時間にもできるので主婦たちにもとても支持されている人気の「宅トレダイエット」

今では本当に多くの動画がアップされているので、自分の痩せたい部位を集中的に絞るメニューを作ることもできる。
動画の時間も3分程のものから10~15分の長めのメニューのものまであり、その時の宅トレに使える時間によって選ぶことも可能である。

今までの「自宅での筋トレ」では、ただただ回数を数えながら一人で行っていたと思うので、続ける事が出来ず三日坊主で終わる人も多かったけれど、2021年の今の宅トレは動画を見ながら行うので「一人ではない」という不思議な心強さがある。
誰かと一緒にダイエットをしているという気持ちから毎日行える人が増えている事実。

やはり継続することに意味があるので、週に1度だけランニングをするより、毎日たとえ30分でも続けられる方が確実に結果が出ると思う。

実際に自宅で宅トレを始めて、私自身も5kgのダイエットに成功。
なかなか時間がとれない日でも、寝る前の10分だけはストレッチや軽い筋トレを行うように心がけているお陰かもしれない。

これからもこの「宅トレ」を継続してもっと引き締まったボディーをめざしたい。

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ダイエット

ダイエットの悩み事は

こちらも悩み事などを抱えている人たちは多いと思いますが、どのような悩み事を抱えているのかと言うことなどは、年代によって違ってきてしまうことではないかとも思います。

つまり年代別でどのような悩みを抱えているかと言うことを見ておくといいですし

特に思春期の女子は一番つらい思いをしているのではないかと思います。

グラマラスパッツの口コミと効果をレポート!近所のお店では市販されている?

「ダイエットの悩みで多いことは」

ダイエット中の悩みの中で特に多いらしいのが

1思うように体重が減らないこと

2途中で挫折してあきらめてしまうこと

3ついつられてしまって食べてしまうこと

これらのことが多いらしいのですが、これらの事は自分のコントロール次第でどうにかしていくことができるのではないかと思いますし

実際に挑戦していかないと、つらいことかどうかということは、分からないことだと思いますが

挫折してしまうというのは三日坊主精神がどこかにしみついてしまっていて、自分の甘えなのではないかと思います。

鬱病はあまえという人がいますが、たしかに甘えではない部分もありますが

甘えと考えることによって向こう側の意見の肩を持ってみて自分はおかしい人だと思うことで、向こう側の意見で頑張っていくことが出来るかもしれません。

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スキンケア

こんなところにたるみが!

顔のたるみを気にしていたけど、この頃腕にもたるみが目立ち始めていよいよ老いを感じて焦ってます。腕にたるみが出るといっても二の腕のたるみじゃないんですよ・・・二の腕のたるみは仕方ないけど実は肘の内側にたるみが出始めたのです。

ライスビギン

この部分がたるむのは本当に予想外。腕の内側にシワが寄っているんですよ。シワの数が少なければそれほど気にならないけど張りがないから肘の曲げ方によって何本もシワが寄ったりたるみが目立ったり・・・今は長袖着用だからあまり気にならないけど半袖を着るようになったら気になって仕方がないと思います。

顔のたるみだけじゃなくこんなところまでたるむんですね。数年前まで腕に自信があったのにこれじゃ薄着の季節を楽しめません。年齢を重ねることはある意味残酷ですね。こんな風に加齢現象が出てくるなんてこれっぽっちも考えていませんでした。

対策はこれ以上痩せないことしかないと思っています。痩せたらたるみますからね・・・。お腹が空いたら栄養補給するようにしないとどんどん肌の老化現象が目立っていくのでしょう。美味しいと感じる食べ物を食べて睡眠もたっぷりとることくらいしかこの肌の悩みを改善させられる方法はないのかもしれません。

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ダイエット

ダイエットをやめたら痩せた話

万年ダイエッターで、何をしても痩せなかった私が最近8キロ痩せた話をします。

グラマラスパッツの口コミと効果をご紹介!一番お得な通販サイトはどこ?

中学校はソフトボール部に入り、細かった私。高校で帰宅部になり約15キロほど増量。その当時は身長160cmで体重は60キロほどあったと思う。中学校ではソフトボール部だった話をしたら、ポジションはキャッチャー?と2回聞かれた事がある。それぐらい体格が良かったのだ(ちなみにポジションはライトで9番でした笑)それから色々なダイエットをしてきたが全く痩せなかった。あのCMで有名な○イザップにも通った。大金を出せば痩せるかと思ったが、見事なリバウンドをした。大金を出したのに痩せれないなんて情けなかった。

前置きが長くなったが、何故痩せたかというと、3食きっちり食べ出したら痩せた。きっかけは少し体調を崩し、1週間ほど食べれない時期があった。体調も戻り健康のありがたさを感じ、偏った食事から朝昼夜きっちり食べるようになった。朝はパン、もしくはご飯にお味噌汁。お昼はお弁当。夜はお茶碗に山盛りのご飯におかず。そうしたらお菓子をあまり食べなくても良くなっていった。以前は仕事中に芋けんぴを一袋食べたりもしていたが、甘いものを欲しなくなっていった。するとだんだんと痩せていき、約8キロ痩せた。甘いものはやはり太ると実感。今は適度に甘いものも食べるが、体重はキープしている。ダイエットをするなら、3食きっちり食べてストレスを溜めない事が一番大事だと思う。

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スキンケア

40代のお肌の悩み

現在41歳なのですがアラフォーになってからお肌の悩みがどんどん増えてきました。

敏感肌のインナードライで元々お肌は強い方ではありません。http://www.blacksheepsnackbar.com/

現在1番気になる肌の悩みは毛穴です。特に頬のたるみ毛穴が数年前から相当目立ちます。若い頃から毛穴悩みはあったのですが35歳を過ぎたあたりからかなり目立ちはじめてお肌のハリがない、たるみが急激に出てきたと感じます。

ハリ系の美容液をいくつか試しましたが、敏感肌のため痒みがでたり赤くなったり…肌に合うものが見つかったとしてもすぐに効果を実感できるはずもなく…。

毛穴系の化粧下地を使用しても最初はキレイになるけど30分もしないで目立ち始めてしまいます。ファンデーションを塗ると余計目立つとよく目にしますが本当にその通りで、日中自分の肌を見るとガッカリします。

そして1番後悔しているのが、紫外線対策を40になるまでしてこなかったという恐ろしい事実。若い頃から紫外線対策をしている同級生と比べると違いが歴然です。本当に今となっては後悔。

若い子たちに1番伝えたい(笑)そのせいなのか色黒になってしまいました。肌質の関係もあって美白系のスキンケアがほぼ使えないというのも悩みです。毛穴が開いてるせいで吹き出物もできやすくお肌の悩みだらけです。

今はできるだけたるみが進まないように顔のストレッチなど毎日していますが老化現象には勝てません。少しでもお肌にハリとツヤがほしい!

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育毛

「天使の輪っかをもう一度手に入れたい!」

高校卒業後、今まで制限されていた髪へのおしゃれをついに決行、18才の春。
それまで通っていた美容院で「前髪はこのくらいで、サイドは刈ってください。」としか言ったことはありませんでしたが、「明るい色にしたいです!」を言うことができました。

http://www.seteanossetepecas.com/

ヘアカラーデビュー。今まで経験したことのない美容院での長時間の戦い、仕上がりを楽しみに耐えること2時間。
シャンプーが終わり、黒髪とさよならした自分に「もっと遊びたい!これからもヘアアレンジを楽しみたい!」と感じました。
大学に入り月1で自宅でカラー、飽きた時には黒髪に戻して、数ヶ月後にはブリーチ。「男は髪の毛を切るから少々痛んでも大丈夫」その言葉を信じ、4年間で数え切れないほどブリーチとカラーを繰り返しました。

就職も髪色自由の自由な会社に就職し、「もういい歳なんだから」と言う言葉を聞きもせずヘアカラーを楽しんだ結果、髪は強烈なダメージを受けバシバシ、ブリーチを繰り返した髪はゴムにように伸びる始末。
へカラーは楽しんでもケアを徹底しないとダメだと感じました。

洗い流すトリートメント、洗い流さないトリートメント、ヘアパック・オイル・ミルク、いいと言われるものはなんでも試しました。
長続きしない性格もありますが、自分に合うぴったりのヘアケアとはなんなのでしょう。
ヘアケアのプロのかたに徹底してヘアケアを見つけてほしいものです。